|
Крейг ЕйпрілПозбутися тривоги
Видавництво Ростислава Бурлаки 2023 р. 272 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя. ISBN: 9786177840489 |
Щоденник болю і тривоги
Яворська Ольга
95
Відбій повітряної тривоги
Олександр Грехов, Нікуліна Анастасія
317
Зцілення від тривоги та зайвих роздумів. Щоденник і робочий зошит.
Джозеф Нгуєн
429
Мудрість непевності. Як жити в епоху тривоги
Воттс Алан
295
Свобода від тривоги. Здолай тривогу, доки вона не здолала тебе.
Роберт Л. Ліхі
669
Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії.
Роберт Л. Ліхі
529
Чи є для мене місце в її серці? Як позбутися згубного впливу нарцистичної матері
Керіл Мак-Брайд
179
MINECRAFT Довідник Архітектора
Джеллі Крейг
289
Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя
Моніка Свіні
179
У глибокій прірві. Як позбутися наслідків дитячих травм
Надін Баркі Гарріс
319
Чоловіче здоров'я. Прості правила.
Боурон Крейг
475
Медицина здоров'я проти медицини хвороб. Інший шлях. Як позбутися гіпертонії, діабету та атеросклерозу. Гімнастика для шиї від Шишоніна
Олександр Шишонін
199
Геймер на 100%. Переходь у режим профі
Крейг СтілБерат Пекмезчі
279
Дорослі діти емоційно незрілих батьків. Як позбутися психологічних травм дитинства, полюбити себе і налагодити стосунки з батьками.
Гібсон К. Ліндсі
199
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Джеймс Клір
319
Roblox. Найкращі рольові ігри
Алекс Вілтшир , Крейг Джеллі
299
Roblox. Найкращі батальні ігри
Крейг Джеллі , Алекс Вілтшир
299
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Клір Джеймс
429
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Джеймс Клір
419
Довідник червоного каменю. Minecraft
Крейг Джеллі; іл. Раяна Марша та Джона Стакі
289
Roblox. Найкращі пригодницькі ігри
Алекс Уілтшир; Крейг Джеллі; пер. з англ. Євгена Ліра
299
Довідник мініігор у режимі PvP. Minecraft
Стефані Мілтон, Крейг Джеллі
289