|
Крейг ЕйпрілПозбутися тривоги
Видавництво Ростислава Бурлаки 2023 р. 272 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
Книга Крейга Ейпріла присвячена темі тривоги та управління нею. Автор пропонує читачам практичні стратегії та вправи, які допоможуть керувати тривожними станами та подолати негативні думки, що зазвичай змушують нас переживати тривогу. У книзі використовується когнітивно-поведінковий підхід (КПТ), який базується на наукових дослідженнях та є ефективним методом лікування тривожних розладів. Якщо ви шукаєте наочних прикладів та науково обґрунтованих поради щодо управління тривожними станами, ця книга стане вам надійним партнером на шляху до здоров’я та благополуччя. ISBN: 9786177840489 |
Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені...
Вільям Ентоні
966
Щоденник болю і тривоги
Яворська Ольга
95
Відбій повітряної тривоги
Олександр Грехов, Нікуліна Анастасія
317
Свобода від тривоги. Впорайся з тривогою ерш ніж вона розправиться з тобою.
Роберт Л. Ліхі
269
Садотерапія: як позбутися бур’янів у голові
Стюарт-Сміт Сью
329
Мудрість непевності. Як жити в епоху тривоги
Воттс Алан
295
Зцілення від тривоги та зайвих роздумів. Щоденник і робочий зошит
Нгуєн Джозеф
429
Стратегія Блакитного Океану. Як створити безхмарний ринковий простір і позбутися конкуренції
В. Чан Ким, Рене Мобарн
239
Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії
Ліхі Л. Роберт
529
Чи є для мене місце в її серці? Як позбутися згубного впливу нарцистичної матері
Керіл Мак-Брайд
179
Забудьте про панічні атаки. Нова методика подолання страху, тривоги й паніки
Бернхардт Клаус
289
MINECRAFT Довідник Архітектора
Джеллі Крейг
309
У глибокій прірві. Як позбутися наслідків дитячих травм
Надін Баркі Гарріс
319
Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя
Моніка Свіні
179
Чоловіче здоров'я: прості правила
Боурон Крейг
475
Медицина здоров'я проти медицини хвороб. Інший шлях. Як позбутися гіпертонії, діабету та атеросклерозу. Гімнастика для шиї від Шишоніна
Олександр Шишонін
199
Roblox. Найкращі батальні ігри
Крейг Джеллі , Алекс Вілтшир
299
Roblox. Найкращі рольові ігри
Алекс Вілтшир , Крейг Джеллі
299
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Клір Джеймс
449
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Джеймс Клір
419
Довідник червоного каменю. Minecraft
Крейг Джеллі; іл. Раяна Марша та Джона Стакі
309
Довідник мініігор у режимі PvP. Minecraft
Стефані Мілтон, Крейг Джеллі
309