|
Вільямс КеролайнРухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Yakaboo Publishing 2021 р. 208 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 140х215 мм.
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я. У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще. ISBN: 978-617-7933-03-7 |
Любозаврочка. Дино-почуття
Брайт Рейчел
347
Бентежкозаврик. Дино-почуття
Брайт Рейчел
347
Досить уже помилок. Як наші упередження впливають на наші рішення
Сібоні Олів'є
369
Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло
Марк Волінн
317
Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса
Лексі Кайт, Ліндсі Кайт
469
Ти
Керолайн Кепнес
399
Випадок із Рейчел
Керолайн О'Доног'ю
376
Казки про почуття та емоції. Як перестати ображатися?
155
Казки про почуття та емоції. Як перестати соромитися?
155
Казки про почуття та емоції. Як перестати сумувати?
155
Психоаналітична діагностика
Ненсі Мак-Вільямс
299
Пісня Ловихвоста
Вільямс Тед
390
Час для кохання
Голлі Вільямс
288
Маленький шматочок раю.
Т. А. Вільямс
445
Август
Джон Вільямс
420
Казки про почуття та емоції. Як перестати жалітися.
Дольська Оксана
155
Казки про почуття та емоції. Як перестати боятися?
Тумко Ірина
155
Скеля Прощання. Кн. 2 трилогії "Пам'ять, Скорбота і Шип".
Тед Вільямс
680
На північ від кордону
Рубан Тетяна
163
Атлас тварин
Емілі Гокінс, Рейчел Вільямс
489
Трон із драконових кісток
Вільямс Тед
679
Гамлет, принц данський
Шекспір Вільямс
549
Казки про почуття та емоції. Як перестати заздрити?
Смирнова К.В.
155
Емпрес і Анія
Карті-Вільямс Кендіс
249
Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини
Марк Брекетт
337
Казки про почуття та емоції. Як перестати злитися.
Тумко Ірина Миколаївна
155
Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
Вільямс Марк, Денні Пенман
426
Перлини німецької військової думки
409
Наші втрачені серця
Інг С.
399
Скрижалі пам'яті
Петров М.
195
Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини.
Джозеф Нгуєн
185
Отамани
Тиліщак Володимир
389
Наші звичаї і традиції
Морозенко Марія
479
Наші душі вночі
Гаруф Кент
249
Патріотичні водяні розмальовки. Наші герої
23
ПТСР: робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу
Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла
749
Запах думки: вибрані оповідання
Шеклі Роберт
125
Вибрані трактати
Русо Жан-Жак
649
Мистецтво впливу. Як змінити думки та поведінку інших людей.
Талі Шарот
179
Звіродухи. Книга 3. Кревні узи
Гарт Нікс, Шон Вільямс
289
Патріотичні водяні розмальовки із секретом. Наші захисники
25
Філософія грошей
Зимель Георг
829
Віщі знаки думки, серця і руки: Антологія українського автографа
Качкан Володимир
299
Метафізичні твори
Декарт Рене
510
Тіло людини
149
Тіло, мій дім
Каур Рупі
288
Структури життєсвіту
Шюц Альфред, Лукман Томас
649
Ви маєте це знати. Тіло людини
275
Тіло людини
Жученко Марія
399
Енциклопедія тварин. Наші сусіди
Стрелков Д. Г., Цеханська О. Ф.
269
Що ми їмо. Як харчова революція змінює наші життя і світ навколо
Вілсон Бі
359
Усе про твоє тіло
Полін Ауд
320
Тіло. Інструкція з використання
Брайсон Білл
399
Твоє тіло. Перший стікербук
Брукс Ф.
235
Школа чомучки. Тіло. 55 розвивальних наліпок
85
Тіло людини
309
Показати ще...