|
Вільямс КеролайнРухайся! Як тіло формує наші думки та почуття
Yakaboo Publishing 2021 р. 208 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 140х215 мм.
Ми народжені для руху. Новітні наукові теорії стверджують, що еволюційно наш вид розвинув здатність мислити саме завдяки потребі рухатися по-новому. Однак сучасний світ пропонує нам зовсім інший спосіб життя. Понад 70% часу ми проводимо сидячи чи лежачи. Це не лише негативно впливає на наші тіла, але й призводить до падіння IQ та погіршення ментального здоров’я. У цій книжці авторка зібрала новаторські наукові дослідження, філософію гуру йоги та досвід спортивних професіоналів. Рух не просто поліпшує якість життя, він допомагає нам мислити, що особливо важливо в процесі старіння. Звичайна ходьба покращує когнітивні здібності людини. А розтяжка сприяє зменшенню рівня тривожності та дратівливості. Відкриття, описані в цій книжці, можуть не лише позитивно вплинути на здоров’я окремих осіб, а й змінити все суспільство на ліпше. Годі вже сидіти! Додайте більше руху у своє життя — і ви відчуєте зміни на краще. ISBN: 978-617-7933-03-7 |
Бентежкозаврик. Дино-почуття
Брайт Рейчел
347
Любозаврочка. Дино-почуття
Брайт Рейчел
347
Досить уже помилок. Як наші упередження впливають на наші рішення
Сібоні Олів'є
369
Більше ніж тіло. Ваше тіло — знаряддя, а не прикраса
Лексі Кайт, Ліндсі Кайт
499
Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло
Марк Волінн
320
Ти
Кепнес Керолайн
399
Випадок із Рейчел
О'Доног'ю Керолайн
376
Кожен дар — це прокляття. Книга 3
О'Доног'ю Керолайн
419
Казки про почуття та емоції. Як перестати соромитися?
155
Казки про почуття та емоції. Як перестати ображатися?
155
Казки про почуття та емоції. Як перестати сумувати?
155
Психоаналітична діагностика
Ненсі Мак-Вільямс
299
Час для кохання
Голлі Вільямс
349
Пісня Ловихвоста
Вільямс Тед
390
Казки про почуття та емоції. Як перестати жалітися?
Дольська О.П.
155
Август
Джон Вільямс
420
Казки про почуття та емоції. Як перестати боятися?
Тумко Ірина
155
Скеля Прощання. Книга 2
Вільямс Тед
680
8 правил кохання. Як знайти, зберегти і відпустити почуття
Шетті Джей
389
На північ від кордону
Рубан Тетяна
163
Гамлет, принц данський
Шекспір Вільямс
549
Атлас тварин
Емілі Гокінс, Рейчел Вільямс
649
Трон із драконових кісток
Вільямс Тед
679
Маленький шматочок раю. Книга 1
Вільямс Т. А.
445
Казки про почуття та емоції. Як перестати заздрити?
Смирнова К.В.
155
Дозвіл на почуття. Відкрийте силу емоцій, щоб підкорити нові вершини
Марк Брекетт
387
Казки про почуття та емоції. Як перестати злитися.
Тумко Ірина Миколаївна
155
Емпрес і Анія
Карті-Вільямс Кендіс
249
Перлини німецької військової думки
409
Усвідомленість. Як знайти гармонію в нашому шаленому світі
Вільямс Марк, Денні Пенман
470
Наші втрачені серця
Інг С.
399
Скрижалі пам'яті
Петров М.
195
Кордони = Свобода. Як створити кордони, які звільнять тебе без почуття провини
Нгуєн Джозеф
185
Патріотичні водяні розмальовки. Наші герої
23
Наші звичаї і традиції
Морозенко Марія
629
Отамани
Тиліщак Володимир
389
Мистецтво впливу. Як змінити думки та поведінку інших людей.
Талі Шарот
209
Запах думки: вибрані оповідання
Шеклі Роберт
125
Патріотичні водяні розмальовки із секретом. Наші захисники
25
ПТСР: робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу
Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла
749
Філософія грошей
Зимель Георг
829
Віщі знаки думки, серця і руки: Антологія українського автографа
Качкан Володимир
299
Звіродухи. Книга 3. Кревні узи
Гарт Нікс, Шон Вільямс
289
Тіло людини
179
Тіло, мій дім
Каур Рупі
299
Меганаліпки. Тіло людини
169
Структури життєсвіту
Шюц Альфред, Лукман Томас
649
Ви маєте це знати. Тіло людини
320
Тіло людини
Жученко Марія
399
Що ми їмо. Як харчова революція змінює наші життя і світ навколо
Вілсон Бі
399
Енциклопедія тварин. Наші сусіди
Стрелков Д. Г., Цеханська О. Ф.
269
Відшукай і наклей. Наші звірятка
Кієнко Л.В.
45
Тіло людини
309
Тіло. Інструкція з використання
Брайсон Білл
399
Школа чомучки. Тіло. 55 розвивальних наліпок
85
Книжка з секретними віконцями. Все про твоє тіло
410
Показати ще...