|
Лембке АннаДофамінове покоління. Де межа між болем і задоволенням
Лабораторія 2024 р. 208 ст. , обкладинка: Тверда
оцінок: 1
розмір: 215х145 мм.
Нам пощастило жити в добу швидких задоволень. Кілька кліків по екрану — й інстаграм готовий потішити лайками, You Tube підсунути цікаве відео, а мобільні ігри - почуватися переможцем тут і зараз. Зручно і все під рукою.Але трапляється так, що задоволення перетинають межу і перетворюють нас на залежних людей. Основна причина цього — надмірний рівень дофаміну внаслідок приємних, але не завжди корисних, звичок. А це є не що інше, як своєрідна втеча від болю.У своїй книжці психіаторка Анна Лембке досліджує цей феномен і розповідає, як тримати дофамін під контролем. На основі реальних випадків своїх клієнтів та наукових досліджень вона демонструє, що підтримувати баланс між болем і задоволенням можливо. Але найголовніше — повертає надію у нашу силу змінити власне життя. ISBN: 9786178299293 |
Небезпечна межа
Фіалко Ніна
332
Готуємо із задоволенням
209
Покоління крицевих(з автографом автора)
Андрусяк Михайло
399
Покоління сміливих. Україна. 25 років незалежності
Кокотюха Андрій
214
Французька мова в малюнках
Салко О.
79
Частота Покоління Z. Як бренди налаштовуються на неї і здобувають довіру споживачів
Вітт Грегг, Берд Дерек
175
Розмовник в малюнках СЛОВАЦЬКА МОВА (750 слів)
Пришляк О.І.
79
Розмовник в малюнках НІМЕЦЬКА МОВА (750 слів)
Андрущенко І.
79
Крихкість інтернет-покоління. Як тепличне виховання шкодить сучасній молоді
Ґрег Лук'янофф, Джонатан Гайдт
319
Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням
Маслова Ольга, Бєльська Ніка
399
Покоління Z на роботі
Стіллман Йона Стіллман Девід
390
Покоління джинс. Втекти з СРСР
Турашвілі Дато
99
Як ти там?
Гін Анна
317
Озноб
Малышева Анна
89
Рідна кров. 18+
Анна Дар
399
Анна
Метью Блейк
399
Чарівні сни
Казаліс Анна
249
Шанувальник
Анна Джейн
349
Семптем
Софіна Анна
549
Гра
Шевченко Анна
219
Цукерки від Цукерконоша
Сапена Анна
295
По уламках твого серця
Джейн Анна
359
12 місяців
Тарнава Анна
149
Фактор кохання
Лачина Анна
215
Воля Ізабели
Гороженко Анна
169
Украдений цвіт
Лачина Анна
245
Безпечне місце
Анна Давнз
299
Любов. Ненависть.
Анна Джейн
399
Ненависть. Любов.
Анна Джейн
349
Оhота на самцов
Флер Анна
99
Закохана відьма
Анна Джейн
329
Як бути спокійним
Барнс Анна
249
Як бути усвідомленим
Барнс Анна
249
Як бути стійким
Барнс Анна
249
Вино без правил
Янченко Євгенія Анна
450
Спадок. Роман
Шевченко Анна
219
Розрада
Анна Гавальда
249
Матусині казки на добраніч
Казаліс Анна
299
Зникнення у Кобилячій Голові
Дьоміна Анна
375
Вроцлавіта
Дьоміна Анна
315
Як бути щасливим
Барнс Анна
249
Жінка війни
Шила Анна
159
Грехи отцов отпустят дети
Литвинова Анна
89
Брат ответит
Литвинова Анна, Литвинов Сергей
89
На допомогу! Або медицина в давнину й тепер
Бартосик Анна
329
Твоє серце буде розбите
Анна Джейн
349
Фінансова грамотність для дітей. 8–10 років.
Гресь Анна
349
Велика книга про пори року
Анна Казаліс
230
Найтемніший місяць
Тодд Анна
299
Клуб Повного місяця (Анна Кадабра #1)
Маньяс Педро
299
Я можу бути робототехніком
Анна Клейборн
139
Три дні з життя Єви
Олександр Дюма, Анна Григорович
455
Black Beauty
Севел Анна
166
Велика ігрова енциклопедія. Тварини світу
Толмачова Анна
499
После падения
Тодд Анна
349
Тримай мене. Новоанглійська балетна школа
Анна Савас
586
Показати ще...