Рокед Сохэр Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Рокед Сохэр

Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Альпина Паблишер 278 ст. , обкладинка: м

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

149 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени...

О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед — одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

ISBN: 978-5-9614-4869-6

Питерсон Джордан 12 правил жизни: противоядие от хаоса 978-5-4461-1115-2

12 правил жизни: противоядие от хаоса

Питерсон Джордан

Петер Акст; Михаэла Акст-Гадерманн Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию 978-5-9614-5305-8

Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию

Петер Акст; Михаэла Акст-Гадерманн

Примаченко Ольга До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе 978-966-993-288-4

До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе

Примаченко Ольга

Ольга Примаченко До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе

До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе

Ольга Примаченко

Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є 978-966-982-929-0

Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є

Энгл Чарли Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов 978-5-04-100384-5

Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов

Энгл Чарли

Ротфорт Діана Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина 978-966-939-785-0

Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина

Ротфорт Діана

Ротфорт Діана Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина 978-966-939-786-7

Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина

Ротфорт Діана

Вейсман М. Г. Рак победить возможно! Лучшие методы лечения. 978-966-498-255-6

Рак победить возможно! Лучшие методы лечения.

Вейсман М. Г.

Бакке Деннис Работа в радость. Бизнес-модель будущего 978-5-00100-732-6

Работа в радость. Бизнес-модель будущего

Бакке Деннис

Маловичко Анатолий ONKO-STOP. Битва против рака. Самоучитель для тех, кто хочет победить болезнь 978-5-17-085411-0

ONKO-STOP. Битва против рака. Самоучитель для тех, кто хочет победить болезнь

Маловичко Анатолий

Хантер Девин Книга колдовской силы 978-5-88875-740-6

Книга колдовской силы

Хантер Девин

Малахов Геннадий Биоритмология. Уринотерапия 5-9717-0799-х

Биоритмология. Уринотерапия

Малахов Геннадий

Франк С.Л. Человек и бог

Человек и бог

Франк С.Л.

Франк С.Л. Реальность и человек.

Реальность и человек.

Франк С.Л.

Роугек Лайза Человек, написавший «Код да Винчи» 5-17-035777-х

Человек, написавший «Код да Винчи»

Роугек Лайза

Хей Луїза Зціли себе сам

Зціли себе сам

Хей Луїза

Герберт Уэллс Человек-невидимка 978-617-7409-62-4

Человек-невидимка

Герберт Уэллс

Ильинский Игорь Сам о себе 978-5-17-053287-2

Сам о себе

Ильинский Игорь

Вадим Зеланд Трансерфінг себе

Трансерфінг себе

Вадим Зеланд

Фурса Сергій Повернути себе 9786178222864

Повернути себе

Фурса Сергій

Ройтенберг Ирина Паста 5-8029-0461-5

Ройтенберг Ирина

Леона Мільтон, Марі Томічич Опануй себе 978-966-982-525-4

Опануй себе

Леона Мільтон, Марі Томічич

Каспаров Гарри Кимович Человек и компьютер: Взгляд в будущее 978-5-9614-5088-0

Человек и компьютер: Взгляд в будущее

Каспаров Гарри Кимович

Фриш Макс Человек появляется в эпоху голоцена 978-5-17-066878-6

Человек появляется в эпоху голоцена

Фриш Макс

Фромм Эрих Революция надежды. Избавление от иллюзий 978-5-8112-1345-0

Революция надежды. Избавление от иллюзий

Фромм Эрих

Приріз Марта Я у своєму житті. Путівник до себе 9786175772294

Я у своєму житті. Путівник до себе

Приріз Марта

Мазур Віктор Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати 978-966-03-7717-2

Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати

Мазур Віктор

Оксана Соколова Здоровий раціон для кращої версії себе 978-966-982-345-8

Здоровий раціон для кращої версії себе

Оксана Соколова

Ошо Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе 978-617-7646-04-3

Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе

Самчук Улас Ост: роман у 3-х т. - Т.3: Втеча від себе 978-966-03-8677-8

Ост: роман у 3-х т. - Т.3: Втеча від себе

Самчук Улас

Першина Светлана Морские деликатесы (на спирали) 5-8029-1174-3

Морские деликатесы (на спирали)

Першина Светлана

Михалкова Елена Человек из дома напротив 978-5-17-111935-5

Человек из дома напротив

Михалкова Елена

Тетяна Вишко. Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях.

Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях.

Тетяна Вишко.

упорядкув. М. Слабошпицький Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе 978-617-605-006-3

Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе

упорядкув. М. Слабошпицький

Калугин Алексей Не сотвори себе врага 5-04-005605-2

Не сотвори себе врага

Калугин Алексей

Клапчук Т.О. Корисні казки. Я вірю в себе 978-966-939-902-1

Корисні казки. Я вірю в себе

Клапчук Т.О.

Чепмен Гэри Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу 978-5-04-101894-8

Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу

Чепмен Гэри

Ілюха Юлія Як Грицик Муху-Нехочуху переміг 978-617-577-146-4

Як Грицик Муху-Нехочуху переміг

Ілюха Юлія

Рєзанова Олена Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе 978-617-577-165-5

Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе

Рєзанова Олена

Ден Вальдшмідт Будь кращою версією себе. Як звичайні люди стають видатними.

Будь кращою версією себе. Як звичайні люди стають видатними.

Ден Вальдшмідт

Бльостка Катя Так тобі й треба, або Чому в стосунках варто обирати себе 978-617-8178-73-4

Так тобі й треба, або Чому в стосунках варто обирати себе

Бльостка Катя

Суперко Роберт Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе 5-7905-4529-7

Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе

Суперко Роберт

А. Толстоухов, В. Зубанов, ... Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї 5-7766-0692-6

Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї

А. Толстоухов, В. Зубанов, ...

Гефнер Кристал Говори лише хороше. Як я вижила в Playboy і віднайшла себе 978-617-548-305-3

Говори лише хороше. Як я вижила в Playboy і віднайшла себе

Гефнер Кристал

Натаниэль Лакенмайер Чертова дюжина. История одного суеверия 5-98720-028-8

Чертова дюжина. История одного суеверия

Натаниэль Лакенмайер

Адачі Кендра Лінива геніальна мама. Як встигати найголовніше і залишати час для себе 978-617-8115-97-5

Лінива геніальна мама. Як встигати найголовніше і залишати час для себе

Адачі Кендра

Просвєтова Анна 13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків 978-617-7754-03-8

13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків

Просвєтова Анна

Гиллиам Джонатан Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников 978-5-04-091289-6

Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников

Гиллиам Джонатан

Білл Джордж, Пітер Сімс Внутрішній компас: не зраджуй себе — і станеш лідером 978-966-982-743-2

Внутрішній компас: не зраджуй себе — і станеш лідером

Білл Джордж, Пітер Сімс

Уайт Грег Брось себе вызов. Стань сильнее 978-5-00100-196-6

Брось себе вызов. Стань сильнее

Уайт Грег

Новак Алекс Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития 978-5-496-02425-9

Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития

Новак Алекс

Бітті Мелоді Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе 978-966-982-833-0

Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе

Бітті Мелоді

Крижановський Петро Сходження. Актуальна дорожня мапа до ідеальної версії щасливого та успішного себе 978-617-7544-54-7

Сходження. Актуальна дорожня мапа до ідеальної версії щасливого та успішного себе

Крижановський Петро

Вандербек Пейдж Зелена чаклунство. Як відкрити для себе магію квітів.трав. дерев.кристалів тощо. 978-617-17-0474-9

Зелена чаклунство. Як відкрити для себе магію квітів.трав. дерев.кристалів тощо.

Вандербек Пейдж

Грэй Джон Дети - с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе 978-5-906791-53-5

Дети - с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе

Грэй Джон

Показати ще...

Ваш кошик порожній