Рокед Сохэр Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Рокед Сохэр

Человек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Альпина Паблишер 278 ст. , обкладинка: м

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

149 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени...

О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед — одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены.

Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

ISBN: 978-5-9614-4869-6

Питерсон Джордан 12 правил жизни: противоядие от хаоса 978-5-4461-1115-2

12 правил жизни: противоядие от хаоса

Питерсон Джордан

Примаченко Ольга До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе 978-966-993-288-4

До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе

Примаченко Ольга

Петер Акст; Михаэла Акст-Гадерманн Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию 978-5-9614-5305-8

Ленивые живут дольше: Как правильно распределять жизненную энергию

Петер Акст; Михаэла Акст-Гадерманн

Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є 978-966-982-929-0

Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є

Энгл Чарли Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов 978-5-04-100384-5

Running Man. Как бег помог мне победить внутренних демонов

Энгл Чарли

Ротфорт Діана Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина 978-966-939-785-0

Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина

Ротфорт Діана

Ротфорт Діана Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина 978-966-939-786-7

Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина

Ротфорт Діана

Вейсман М. Г. Рак победить возможно! Лучшие методы лечения. 978-966-498-255-6

Рак победить возможно! Лучшие методы лечения.

Вейсман М. Г.

Бакке Деннис Работа в радость. Бизнес-модель будущего 978-5-00100-732-6

Работа в радость. Бизнес-модель будущего

Бакке Деннис

Маловичко Анатолий ONKO-STOP. Битва против рака. Самоучитель для тех, кто хочет победить болезнь 978-5-17-085411-0

ONKO-STOP. Битва против рака. Самоучитель для тех, кто хочет победить болезнь

Маловичко Анатолий

Малахов Геннадий Биоритмология. Уринотерапия 5-9717-0799-х

Биоритмология. Уринотерапия

Малахов Геннадий

Хантер Девин Книга колдовской силы 978-5-88875-740-6

Книга колдовской силы

Хантер Девин

Франк С.Л. Человек и бог

Человек и бог

Франк С.Л.

Франк С.Л. Реальность и человек.

Реальность и человек.

Франк С.Л.

Роугек Лайза Человек, написавший «Код да Винчи» 5-17-035777-х

Человек, написавший «Код да Винчи»

Роугек Лайза

Герберт Уэллс Человек-невидимка 978-617-7409-62-4

Человек-невидимка

Герберт Уэллс

Ильинский Игорь Сам о себе 978-5-17-053287-2

Сам о себе

Ильинский Игорь

Пуебло Янг Подорож вглиб себе 978-617-8120-04-7

Подорож вглиб себе

Пуебло Янг

Фурса Сергій Повернути себе

Повернути себе

Фурса Сергій

Марта Приріз Я у своєму житті. Путівник до себе

Я у своєму житті. Путівник до себе

Марта Приріз

Ройтенберг Ирина Паста 5-8029-0461-5

Ройтенберг Ирина

Кастен Мона Макстон-хол. Книга 2. Врятуй себе

Макстон-хол. Книга 2. Врятуй себе

Кастен Мона

Каспаров Гарри Кимович Человек и компьютер: Взгляд в будущее 978-5-9614-5088-0

Человек и компьютер: Взгляд в будущее

Каспаров Гарри Кимович

Фриш Макс Человек появляется в эпоху голоцена 978-5-17-066878-6

Человек появляется в эпоху голоцена

Фриш Макс

Фромм Эрих Революция надежды. Избавление от иллюзий 978-5-8112-1345-0

Революция надежды. Избавление от иллюзий

Фромм Эрих

Першина Светлана Морские деликатесы (на спирали) 5-8029-1174-3

Морские деликатесы (на спирали)

Першина Светлана

Оксана Соколова Здоровий раціон для кращої версії себе 978-966-982-345-8

Здоровий раціон для кращої версії себе

Оксана Соколова

Самчук Улас Ост: роман у 3-х т. - Т.3: Втеча від себе 978-966-03-8677-8

Ост: роман у 3-х т. - Т.3: Втеча від себе

Самчук Улас

Мазур Віктор Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати 978-966-03-7717-2

Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати

Мазур Віктор

Ошо Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе 978-617-7646-04-3

Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе

Гунель Лоран Человек, который хотел быть счастливым 978-5-389-17238-8

Человек, который хотел быть счастливым

Гунель Лоран

Михалкова Елена Человек из дома напротив 978-5-17-111935-5

Человек из дома напротив

Михалкова Елена

Клапчук Т.О. Корисні казки. Я вірю в себе 978-966-939-902-1

Корисні казки. Я вірю в себе

Клапчук Т.О.

Калугин Алексей Не сотвори себе врага 5-04-005605-2

Не сотвори себе врага

Калугин Алексей

упорядкув. М. Слабошпицький Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе 978-617-605-006-3

Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе

упорядкув. М. Слабошпицький

Тетяна Вишко. Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях.

Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях.

Тетяна Вишко.

Катя Бльостка Так тобі й треба, або Чому в стосунках варто бирати себе

Так тобі й треба, або Чому в стосунках варто бирати себе

Катя Бльостка

Суперко Роберт Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе 5-7905-4529-7

Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе

Суперко Роберт

Ілюха Юлія Як Грицик Муху-Нехочуху переміг 978-617-577-146-4

Як Грицик Муху-Нехочуху переміг

Ілюха Юлія

Адачі Кендра Лінива геніальна мама. Як встигати найголовніше і залишати час для себе 978-617-8115-97-5

Лінива геніальна мама. Як встигати найголовніше і залишати час для себе

Адачі Кендра

Рєзанова Олена Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе 978-617-577-165-5

Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе

Рєзанова Олена

Просвєтова Анна 13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків 978-617-7754-03-8

13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків

Просвєтова Анна

Натаниэль Лакенмайер Чертова дюжина. История одного суеверия 5-98720-028-8

Чертова дюжина. История одного суеверия

Натаниэль Лакенмайер

А. Толстоухов, В. Зубанов, ... Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї 5-7766-0692-6

Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї

А. Толстоухов, В. Зубанов, ...

Гиллиам Джонатан Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников 978-5-04-091289-6

Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников

Гиллиам Джонатан

Білл Джордж, Пітер Сімс Внутрішній компас: не зраджуй себе — і станеш лідером 978-966-982-743-2

Внутрішній компас: не зраджуй себе — і станеш лідером

Білл Джордж, Пітер Сімс

Новак Алекс Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития 978-5-496-02425-9

Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития

Новак Алекс

Уайт Грег Брось себе вызов. Стань сильнее 978-5-00100-196-6

Брось себе вызов. Стань сильнее

Уайт Грег

Бітті Мелоді Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе 978-966-982-833-0

Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе

Бітті Мелоді

Крижановський Петро Сходження. Актуальна дорожня мапа до ідеальної версії щасливого та успішного себе 978-617-7544-54-7

Сходження. Актуальна дорожня мапа до ідеальної версії щасливого та успішного себе

Крижановський Петро

Говард Майкл Актер от чистого сердца. Как раскрыть в себе сценический талант 978-5-389-12454-7

Актер от чистого сердца. Как раскрыть в себе сценический талант

Говард Майкл

Грэй Джон Дети - с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе 978-5-906791-53-5

Дети - с небес. Уроки воспитания. Как развивать в ребенке дух сотрудничества, отзывчивость и уверенность в себе

Грэй Джон

Вандербек Пейдж. Зелена чаклунство. Як відкрити для себе магію квітів.трав. дерев.кристалів тощо.

Зелена чаклунство. Як відкрити для себе магію квітів.трав. дерев.кристалів тощо.

Вандербек Пейдж.

Деніел Сігел , Мері Гарцел Свідоме батьківство: як глибоке розуміння себе допомагає виховати успішних дітей 978-966-938-496-6

Свідоме батьківство: як глибоке розуміння себе допомагає виховати успішних дітей

Деніел Сігел , Мері Гарцел

Оксана Королович Він. Вона. Вони. Разом. Шлях від розуміння себе до побудови гармонійних стосунків.

Він. Вона. Вони. Разом. Шлях від розуміння себе до побудови гармонійних стосунків.

Оксана Королович

Гібсон К. Ліндсі Дорослі діти емоційно незрілих батьків. Як позбутися психологічних травм дитинства, полюбити себе і налагодити стосунки з батьками.

Дорослі діти емоційно незрілих батьків. Як позбутися психологічних травм дитинства, полюбити себе і налагодити стосунки з батьками.

Гібсон К. Ліндсі

Показати ще...

Ваш кошик порожній