Гринбергер Деннис, Падески КристинУправление настроением. Методы и упражненияСам себе психолог
Питер 2008 р. 224 ст. , обкладинка: м
оцінок: 1
розмір: 145х215 мм.
Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей. ISBN: 978-5-469-00089-1, 0-89862-128-3 |
12 правил жизни: противоядие от хаоса
Питерсон Джордан
359
Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Новак Алекс
99
Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. Практическое руководство для того, чтобы нравиться себе и другим
Правдина Наталия
19
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе
Примаченко Ольга
209
Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є
349
Полюби себе. Як підвищити самооцінку та прийняти себе
Равікант Камаль
219
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина
Ротфорт Діана
49
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина
Ротфорт Діана
49
Работа в радость. Бизнес-модель будущего
Бакке Деннис
219
Управление будущим
Почепцов Георгий
299
Управление для тех, кто не любит управлять
Зак Девора
140
Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Льюис Дэвид
199
КГБ Андропова с усами Сталина: управление массовым сознанием
Почепцов Георгий
257
Управление без власти и контроля
Тал Бен-Шахар, Ангус Риджвей
219
Секреты развития: Как, чередуя инновации и системные изменения. развивать лидерство и управление
Рятов Кадирбай
120
Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі
Віктор Франкл
139
Риск. Управление риском на уровне топ-менеджеров и советов директоров
Мэри Пэт Маккарти, Тимоти Флинн
109
Управление бизнесом по методикам спецназа. Советы снайпера, ставшего генеральным директором
Джон Дэвид Манн, Уэбб Брэндон
199
Радикулит. Лучшие методы лечения
О. Н. Родионова
29
Дискинезии. Лучшие методы лечения
В. Ф. Ильин
29
Варикоз. Лучшие методы лечения
И. С. Малышева
29
Нейродермит. Лучшие методы профилактики и лечения
29
Язвенная болезнь. Лучшие методы лечения
Е. И. Кобозева
29
Отложение солей. Лучшие методы лечения
И. А. Калюжнова
29
Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики
Никольченко А.
29
Артрит. Лучшие методы лечения
О. Н. Родионова
35
Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики
О. Н. Родионова
29
Цистит. Лучшие методы лечения и профилактики
Никольченко А.
29
Остеопороз. Лучшие методы лечения
Калюжнова Ирина
29
Рак победить возможно! Лучшие методы лечения.
Вейсман М. Г.
89
Болезни костей. Лучшие методы лечения и профилактики
Родионова Ольга
29
Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают!
Составитель О. В. Завязкин
99
Болезни кишечника. Лучшие методы лечения
О. В. Живайкина, С. С. Абрамова, Ю. В. Грубякова
29
Восстановление волос в салоне красоты. Современные методы восстановления и ухода. Для профессионалов
Евтушенкова Ю., Пол Джеффри
199
Сам о себе
Ильинский Игорь
249
Подорож вглиб себе
Пуебло Янг
375
Паста
Ройтенберг Ирина
139
Я у своєму житті. Путівник до себе
Марта Приріз
426
Корисні казки. Як не давати себе ображати?
О.В. Йігітер
135
Трохи депресії не зашкодить
Альбісетті Валеріо
119
Здоровий раціон для кращої версії себе
Оксана Соколова
396
Врятуй себе. Книга 2
Мона Кастен
299
Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати
Мазур Віктор
142
Морские деликатесы (на спирали)
Першина Светлана
139
Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе
Ошо
349
Укрощение гнева. Как подчинить себе его темную силу
Чепмен Гэри
155
Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе
упорядкув. М. Слабошпицький
149
Корисні казки. Я вірю в себе
Клапчук Т.О.
55
Не сотвори себе врага
Калугин Алексей
79
Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе
Суперко Роберт
79
Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе
Рєзанова Олена
409
13 ключів до розуміння себе, свого оточення та своїх стосунків
Просвєтова Анна
286
Будь кращою версією себе. Як звичайні люди стають видатними.
Ден Вальдшмідт
149
Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї
А. Толстоухов, В. Зубанов, ...
219
Чертова дюжина. История одного суеверия
Натаниэль Лакенмайер
199
Як Грицик Муху-Нехочуху переміг
Ілюха Юлія
165
Показати ще...