Гринбергер Деннис, Падески Кристин Управление настроением. Методы и упражнения

Гринбергер Деннис, Падески Кристин

Управление настроением. Методы и упражнения

Сам себе психолог

Питер 2008 р. 224 ст. , обкладинка: м
розмір: 145х215 мм.

оцінок: 1

Продано, немає в наявності

72 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Написанная двумя блестящими клиническими психологами, эта книга научит вас, как улучшить свою жизнь с помощью наиболее эффективной и широко используемой формы психотерапии - когнитивной. Задания, предлагаемые авторами, позволят вам освоить навыки, которые уже помогли тысячам людей победить депрессию, тревогу, гнев, стресс, тягу к алкоголю и наркотикам, трудности в отношениях с другими людьми. Наблюдая за собой и выполняя упражнения, вы не только научитесь изменять мысли, от которых чувствуете эмоциональный дискомфорт, но и отработаете навыки решения самых разных проблем. Книга адресована широкому кругу читателей.

ISBN: 978-5-469-00089-1, 0-89862-128-3

Питерсон Джордан 12 правил жизни: противоядие от хаоса 978-5-4461-1115-2

12 правил жизни: противоядие от хаоса

Питерсон Джордан

Новак Алекс Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития 978-5-496-02425-9

Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития

Новак Алекс

Ольга Примаченко До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе

До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе

Ольга Примаченко

Примаченко Ольга До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе 978-966-993-288-4

До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе

Примаченко Ольга

Ротфорт Діана Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина 978-966-939-785-0

Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина

Ротфорт Діана

Ротфорт Діана Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина 978-966-939-786-7

Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина

Ротфорт Діана

Бакке Деннис Работа в радость. Бизнес-модель будущего 978-5-00100-732-6

Работа в радость. Бизнес-модель будущего

Бакке Деннис

Зак Девора Управление для тех, кто не любит управлять 978-5-91657-810-2

Управление для тех, кто не любит управлять

Зак Девора

Почепцов Георгий Управление будущим 978-966-03-8608-2

Управление будущим

Почепцов Георгий

Льюис Дэвид Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю 978-5-9614-1851-4

Управление стрессом: Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Льюис Дэвид

Тал Бен-Шахар, Ангус Риджвей Управление без власти и контроля 978-5-04-096918-0

Управление без власти и контроля

Тал Бен-Шахар, Ангус Риджвей

Віктор Франкл Сказати життю

Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі

Віктор Франкл

Мэри Пэт Маккарти, Тимоти Флинн Риск. Управление риском на уровне топ-менеджеров и советов директоров 5-9614-0105-7

Риск. Управление риском на уровне топ-менеджеров и советов директоров

Мэри Пэт Маккарти, Тимоти Флинн

Джон Дэвид Манн, Уэбб Брэндон Управление бизнесом по методикам спецназа. Советы снайпера, ставшего генеральным директором 978-5-9614-5304-1

Управление бизнесом по методикам спецназа. Советы снайпера, ставшего генеральным директором

Джон Дэвид Манн, Уэбб Брэндон

О. Н. Родионова Радикулит. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0970-6

Радикулит. Лучшие методы лечения

О. Н. Родионова

И. С. Малышева Варикоз. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0995-9

Варикоз. Лучшие методы лечения

И. С. Малышева

И. А. Калюжнова Отложение солей. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0848-8

Отложение солей. Лучшие методы лечения

И. А. Калюжнова

Никольченко А. Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1087-0

Нефрит. Лучшие методы лечения и профилактики

Никольченко А.

Калюжнова Ирина Остеопороз. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0982-9

Остеопороз. Лучшие методы лечения

Калюжнова Ирина

О. Н. Родионова Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики 978-5-9684-1214-0

Ревматизм. Лучшие методы лечения и диагностики

О. Н. Родионова

Вейсман М. Г. Рак победить возможно! Лучшие методы лечения. 978-966-498-255-6

Рак победить возможно! Лучшие методы лечения.

Вейсман М. Г.

Составитель О. В. Завязкин Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают! 978-617-7268-98-6

Пчела и пиявка лечат. Апитерапия. Методы, которые действительно помогают!

Составитель О. В. Завязкин

Вишневский Аркадий Болёзни и травмы позвоночника. Лучшие методы лечения и профилактики 978-5-9684-1246-1

Болёзни и травмы позвоночника. Лучшие методы лечения и профилактики

Вишневский Аркадий

О. В. Живайкина, С. С. Абрамова, Ю. В. Грубякова Болезни кишечника. Лучшие методы лечения 978-5-9684-0844-0

Болезни кишечника. Лучшие методы лечения

О. В. Живайкина, С. С. Абрамова, Ю. В. Грубякова

Хей Луїза Зціли себе сам

Зціли себе сам

Хей Луїза

Ильинский Игорь Сам о себе 978-5-17-053287-2

Сам о себе

Ильинский Игорь

Соломія Уграк У пошуках себе

У пошуках себе

Соломія Уграк

Вадим Зеланд Трансерфінг себе

Трансерфінг себе

Вадим Зеланд

Фурса Сергій Повернути себе 9786178222864

Повернути себе

Фурса Сергій

Ройтенберг Ирина Паста 5-8029-0461-5

Ройтенберг Ирина

Тінкс Зрушення. Міняй погляди, а не себе

Зрушення. Міняй погляди, а не себе

О.В. Йігітер Корисні казки. Як не давати себе ображати? 978-617-547-486-0

Корисні казки. Як не давати себе ображати?

О.В. Йігітер

Шерил Стрейд Дика. Шлях від втрати до віднайдення себе.

Дика. Шлях від втрати до віднайдення себе.

Шерил Стрейд

Приріз Марта Я у своєму житті. Путівник до себе 9786175772294

Я у своєму житті. Путівник до себе

Приріз Марта

Першина Светлана Морские деликатесы (на спирали) 5-8029-1174-3

Морские деликатесы (на спирали)

Першина Светлана

Оксана Соколова Здоровий раціон для кращої версії себе 978-966-982-345-8

Здоровий раціон для кращої версії себе

Оксана Соколова

Ошо Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе 978-617-7646-04-3

Про чоловіків. Криза мужності як шанс пізнати себе

Мазур Віктор Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати 978-966-03-7717-2

Шахрайство на кожному кроці: не дай себе ошукати

Мазур Віктор

Самчук Улас Ост: роман у 3-х т. - Т.3: Втеча від себе 978-966-03-8677-8

Ост: роман у 3-х т. - Т.3: Втеча від себе

Самчук Улас

Тетяна Вишко. Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях.

Дихай і живи. Як опанувати себе в кризових ситуаціях.

Тетяна Вишко.

Анна Серна, Енар Ініго Забудь про страхи - повір у себе!

Забудь про страхи - повір у себе!

Анна Серна, Енар Ініго

Калугин Алексей Не сотвори себе врага 5-04-005605-2

Не сотвори себе врага

Калугин Алексей

упорядкув. М. Слабошпицький Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе 978-617-605-006-3

Шість соток на Парнасі: анекдоти, рецепти, про себе

упорядкув. М. Слабошпицький

Клапчук Т.О. Корисні казки. Я вірю в себе 978-966-939-902-1

Корисні казки. Я вірю в себе

Клапчук Т.О.

Ден Вальдшмідт Будь кращою версією себе. Як звичайні люди стають видатними.

Будь кращою версією себе. Як звичайні люди стають видатними.

Ден Вальдшмідт

А. Толстоухов, В. Зубанов, ... Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї 5-7766-0692-6

Сотвори себе кумира: Психологія сім'ї

А. Толстоухов, В. Зубанов, ...

Адачі Кендра Лінива геніальна мама. Як встигати найголовніше і залишати час для себе 978-617-8115-97-5

Лінива геніальна мама. Як встигати найголовніше і залишати час для себе

Адачі Кендра

Суперко Роберт Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе 5-7905-4529-7

Как предотвратить инфаркт у любимого мужчины... и подумать о себе

Суперко Роберт

Натаниэль Лакенмайер Чертова дюжина. История одного суеверия 5-98720-028-8

Чертова дюжина. История одного суеверия

Натаниэль Лакенмайер

Рєзанова Олена Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе 978-617-577-165-5

Ніколи-небудь. Як вийти з безвиході і віднайти себе

Рєзанова Олена

Бльостка Катя Так тобі й треба, або Чому в стосунках варто обирати себе 978-617-8178-73-4

Так тобі й треба, або Чому в стосунках варто обирати себе

Бльостка Катя

Гефнер Кристал Говори лише хороше. Як я вижила в Playboy і віднайшла себе 978-617-548-305-3

Говори лише хороше. Як я вижила в Playboy і віднайшла себе

Гефнер Кристал

Ілюха Юлія Як Грицик Муху-Нехочуху переміг 978-617-577-146-4

Як Грицик Муху-Нехочуху переміг

Ілюха Юлія

Тарасенко Галина Колишнім не читати. Або як Хитра Галя перестала хвилюватися і полюбила себе 9786179507632

Колишнім не читати. Або як Хитра Галя перестала хвилюватися і полюбила себе

Тарасенко Галина

Гиллиам Джонатан Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников 978-5-04-091289-6

Больше не овца: как защитить себя и близких от злоумышленников

Гиллиам Джонатан

Білл Джордж, Пітер Сімс Внутрішній компас: не зраджуй себе — і станеш лідером 978-966-982-743-2

Внутрішній компас: не зраджуй себе — і станеш лідером

Білл Джордж, Пітер Сімс

Показати ще...

Ваш кошик порожній