|
Трентон НікЗберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу
Книжковий Клуб «Клуб Сімейного Дозвілля» 2022 р. 192 ст. , обкладинка: палітурка
оцінок: 1
розмір: 130x185 мм.
Від фахівця з поведінкової психології Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках. • Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив • Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого • Розпізнати внутрішні тривоги • Сконцентруватися на хорошому й розслабитися • Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам • Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно. Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу. Amazon ISBN: 978-617-12-9844-6 |
Як не зіпсувати життя своїм дітям. Посібник з виховання без стресу та нарікань
Ліндсі Паверс
399
Енциклопедія техніки для дітей
Товстий Василь
469
Як перестати заморочуватися. 23 способи зняти стрес.
Трентон Нік
129
Таємниче товариство пана Бенедикта
Стюарт Лі Трентон
399
Як підлітку врятуватися від стресу
Бернштайн Джефрі
329
Як упорядкувати справи. Мистецтво продуктивності без стресу
Аллен Девід
469
Спогади про життя після життя. Життя між життям. Історія особистісної трансформації.
Ньютон Майкл
329
Дитина зводить мене з розуму! Зберігаємо спокій у вік вередувань та впертості. 6–11 років
Фільоза Ізабель
350
Запал без вигоряння. Як завершити цикл стресу, працювати до сподоби й жити щасливо
В'ячеслав Халанський
499
Життя після життя. Дослідження феномену життя після смерті тіла
Моуді Раймонд
455
Протокол трансформації. 4-тижневий план усунення симптомів стресу
Венц Ізабелла
389
Світ техніки. Зелена
75
Маленька книга стоїцизму. Перевірена часом мудрість, що дарує стійкість, упевненість і спокій
Зальцгебер Йонас
430
ПТСР: робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу
Мері Бет Вільямс, Сойлі Пойюла
799
Світ техніки. Червона
75
Світ техніки. Синя
75
Дерижаблі, літаки, гелікоптери. Енциклопедія техніки
119
Антисонник. Психологічні техніки тлумачення сновидінь
Сніжана Дімітрова
455
Техніки професійного ретушування портретів для фотографів за допомогою Photoshop
Келбі Скотт
1449
Життя без обмежень. Шлях до неймовірно щасливого життя
Вуйчич Нік
319
Таємне життя рослин
Коваль Наталія
279
Книжка для розумак. Таємне життя комах
Журба Ангеліна
279
Життя - Тобі...
425
Життя без обмежень.
Джо Вітале
179
Феї та Кристал Життя
Ран Юліта
299
Життя спочатку
Єйтс Річард
449
Дні нашого життя.
Микита Франко
199
Принципи. Життя і робота
Рей Даліо
499
Два життя.Книга 1-4
Антарова Конкордія
2099
Ван Гог. Жага до життя
Ірвінг Стоун
619
Моє життя і робота
Форд Генрі
550
Матуся та сенс життя
Ірвін Ялом
449
Життя без краю
Фредерик Бегбедер
299
Моє життя та праця
Генрі Форд
129
Чудовий ранок. Як не проспати життя
Елрод Гел
506
Життя Дон Кіхота і Санчо
Мігель де Унамуно
459
Дар. 14 уроків, які врятують ваше життя
Едіт Егер
399
Що і скільки їсти
Дорош Ольга
464
Стоїцизм як стиль життя
Полтавцев Олександр
269
Дарочка, або Життя цуценяти
Чапек Карел
119
Мрія перероджена в життя
Едуард Сорока
599
Чудовий ранок. Як не проспати життя
Гел Елрод
189
Однойменні. Книга 2
Янг Едрієнн
299
Життя Марії
Жадан Сергій
289
Таємне життя дерев
Мойра Баттерфілд
366
Життя в рожевому
Горицька Галина
146
Клеопатра. Життя
Шифф Стейсі
590
Запізніле життя Емі Байлер
Келлі Гармс
245
Життя у середньовічному замку
Гіс Джозеф, Гіс Френсіс
459
Велика п'ятірка для життя
Джон П. Стрелекі
299
Звіродухи. Дерево життя. Книга 7
Марі Лу
319
Не окремо взяте життя
Дзюба Іван
599
Цупке життя. Книга 11
Кархут Василь
219
Життя за життям (нова обкл.)
Аткінсон Кейт
469
Методика «Сам собі лікар»
Кондрюк Віктор
165
Будда, його життя та вчення
Пішель Ріхард
359
Показати ще...