|
Шах ЕміМи такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання
Yakaboo Publishing 2021 р. 360 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 140х215 мм.
У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перевантажені клопотами й стресом, таке життя. Більше відпочивайте, менше стресуйте — і все налагодиться. Ви не одні такі. Жінки різного віку страждають від утоми й вигорання, однак виснаження не має стати вашою новою нормою. У цій книжці докторка Емі Шах, спираючись на власний досвід, описує програму, яка допоможе відновити рівень енергії і стати здоровішою. Ключове в цій програмі — увага до енергетичної трійки: складних взаємозв’язків між шлунково-кишковим трактом, імунною системою і гормонами. Емі Шах обіцяє, що притримуючись її системи й порад, уже за два тижні ви помітите зрушення в ліпший бік. А через три тижні почуватиметеся зовсім іншою людиною. Тож якщо хочете позбутися всюдисущого та обтяжливого відчуття втоми, цей практичний посібник від лікарки-нутриціолога — для вас. Трохи зусиль, велике бажання змінитися й відновитися — і ви повернетеся до нормального життя. ISBN: 978-617-7544-92-9 |
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Клір Джеймс
289
Немає поганих частин. Як відновити цілісність і вилікуватися від травм
Шварц Річард
429
Енциклопедія Ферма. Унікальні факти, цікава інформація про домашніх тваринХто такі і де живуть найзагадковіші тварини?Хто такі і де живуть найзагадковіші тварини?
79
Виховання без невдач: перевірений метод виховання відповідальних дітей
Томас Гордон
259
Ми такі! 50 віконець. Зазирни у віконце
Ганна Чубач
149
Чому і як? Такі собі казочки
Кіплінг Редьярд
399
Корисні казки. Як подолати страхи?
155
Чому чоловіки такі нетямущі, а жінкам завжди замало взуття
Аллан Піз, Барбара Піз
299
Допоможіть мені це подолати.
Семенюк Ігор
499
Легкий спосіб скинути вагу
Карр Аллен
189
Легкий спосіб кинути палити
Карр Аллен
199
Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
419
Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід
Атлас Галіт
369
У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю
Корб Алекс
215
В оточенні вампірів, або Як подолати тих, хто висмоктує ваш час
Еріксон Томас
499
Легкий спосіб кинути пити
Карр Аллен
269
Різдвяна місія, або Як подолати Змія
Манів Галина
445
Сила підсвідомості. Як спосіб мислення змінює життя
Джозеф Мерфі
279
Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям.
Джон Тірні, Рой Баумайстер
429
Вивчити англійський алфавіт
Смирнова К. В.
25
101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками
Пітерсон Таня
399
У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновл. вид.)
Корб Алекс
429
Як пити вино. Найпростіший спосіб дізнатися, що вам смакує
Рейнольдс Грант, Стенг Кріс
299
Котулаки. Хто такі котулаки
Г.С. Ткачук
359
Життя за алгоритмами. Ефективний спосіб знайти квартиру, кохання і парковку
Браян Крістіан , Том Гріффітс
351
Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
479
Штурмуй! 21 спосіб мислити креативно
Міхалко Майкл
389
Сила підсвідомості. Як спосіб мислення змінює життя
Мерфi Джозеф
369
Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час
Трейсі Брайан
249