Шах ЕміМи такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання
Yakaboo Publishing 2021 р. 360 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 140х215 мм.
У вас відчуття, ніби життя надто клопітне, дні короткі, а хотілося б понад 24 години в добі? Вам здається, що ви надміру працюєте, і стресу забагато, і чомусь важко позбутися втоми? А лікар каже, що це вікове, що це нормально, мовляв, усі тепер перевантажені клопотами й стресом, таке життя. Більше відпочивайте, менше стресуйте — і все налагодиться. Ви не одні такі. Жінки різного віку страждають від утоми й вигорання, однак виснаження не має стати вашою новою нормою. У цій книжці докторка Емі Шах, спираючись на власний досвід, описує програму, яка допоможе відновити рівень енергії і стати здоровішою. Ключове в цій програмі — увага до енергетичної трійки: складних взаємозв’язків між шлунково-кишковим трактом, імунною системою і гормонами. Емі Шах обіцяє, що притримуючись її системи й порад, уже за два тижні ви помітите зрушення в ліпший бік. А через три тижні почуватиметеся зовсім іншою людиною. Тож якщо хочете позбутися всюдисущого та обтяжливого відчуття втоми, цей практичний посібник від лікарки-нутриціолога — для вас. Трохи зусиль, велике бажання змінитися й відновитися — і ви повернетеся до нормального життя. ISBN: 978-617-7544-92-9 |
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Джеймс Клір
289
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Клір Джеймс
419
Енциклопедія Ферма. Унікальні факти, цікава інформація про домашніх тваринХто такі і де живуть найзагадковіші тварини?Хто такі і де живуть найзагадковіші тварини?
79
Такі дивовижні винахідники
Трофимова К.А.
65
Корисні казки. Як подолати страхи?
135
Чому ми такі ненажери?
Ендрю Дженкінсон
307
Ми такі! 50 віконець. Зазирни у віконце
Ганна Чубач
135
Чому і як? Такі собі казочки
Кіплінг Редьярд
399
Як подолати кризу управління
Адізес Іцхак
399
Чому чоловіки такі нетямущі, а жінкам завжди замало взуття
Аллан Піз, Барбара Піз
289
Легкий спосіб кинути палити.
Аллен Карр
179
Квантовий маркетинг. Новий спосіб мислення
Раджаманнар Раджа
429
Сила підсвідомості. Як спосіб мислення змінює життя
Джозеф Мерфі
269
101 спосіб впоратися з тривогами, страхами й панічним атаками
Пітерсон Таня
369
Анатомія менеджменту. Ефективний спосіб керувати компанією
Мінцберг Генрі
279
Як пити вино. Найпростіший спосіб дізнатися, що вам смакує
Рейнольдс Грант, Стенг Кріс
249
Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
449
Життя за алгоритмами. Ефективний спосіб знайти квартиру, кохання і парковку
Браян Крістіан , Том Гріффітс
351
Котулаки. Хто такі котулаки
Г.С. Ткачук
359
Творчий акт: спосіб буття
Рубін Рік
490
Штурмуй! 21 спосіб мислити креативно
Міхалко Майкл
349
Зроби це зараз. 21 чудовий спосіб зробити більше за менший час
Трейсі Брайан
209