Книжкова Хата 097-609-59-85, 099-640-03-70 095-799-22-16, 097-427-54-23 050-338-76-35, 098-104-30-05
Наприклад: Кінг...
Корб Алекс У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю

Корб Алекс

У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю

Наш формат 2019 р. 216 ст. , обкладинка: тверда
розмір: 140х210 мм.
5 оцінок: 1


215 грн. в наявності
Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Депресія - це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там.

Проблема криється у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність. У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя.
ISBN: 978-617-7730-09-4
Корб Алекс У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновл. вид.) 978-617-8437-85-5
У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновл. вид.)
Корб Алекс
429
Карл Ольсберг Село. У пастці джунглів. 9+
Село. У пастці джунглів. 9+
Карл Ольсберг
359
Карл Ольсберг Село. У пастці Нижнього світу. 9+
Село. У пастці Нижнього світу. 9+
Карл Ольсберг
359
Віктор Франкл Сказати життю
Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі
Віктор Франкл
139
Гансен Андерс Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії 978-617-7863-43-3
Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії
Гансен Андерс
319
Джексон Галаксі Суцільне котяче моджо. Путівник по життю з вашим котом 978-966-948-306-5
Суцільне котяче моджо. Путівник по життю з вашим котом
Джексон Галаксі
349
І. Чарковська , Л. Фабісінська , А. Фрончек , Й. Кшижанек , Б. Майхшак , А. Оніхімовська , Б. Островіцька , М. Палаш , Е. Пьотровська , М. Пшевозняк , А. Суйка , М. Шарф 12 способів бути щасливими. Як радіти кожному дню 978-617-0043-30-6
12 способів бути щасливими. Як радіти кожному дню
І. Чарковська , Л. Фабісінська , А. Фрончек , Й. Кшижанек , Б. Майхшак , А. Оніхімовська , Б. Островіцька , М. Палаш , Е. Пьотровська , М. Пшевозняк , А. Суйка , М. Шарф
399
Ліхі Л. Роберт Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії 9786177840694
Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії
Ліхі Л. Роберт
629
Вільям Ентоні Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені... 978-617-548-234-6
Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені...
Вільям Ентоні
966
 Корисні казки. Як подолати страхи? 978-617-547-381-8
Корисні казки. Як подолати страхи?
155
Карнегі Дейл Як подолати неспокій і почати жити 978-966-948-884-8
Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
419
Атлас Галіт Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід 978-617-8203-84-9
Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід
Атлас Галіт
369
Еріксон Томас В оточенні вампірів, або Як подолати тих, хто висмоктує ваш час 978-617-8493-71-4
В оточенні вампірів, або Як подолати тих, хто висмоктує ваш час
Еріксон Томас
499
Шах Емі Ми такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання 978-617-7544-92-9
Ми такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання
Шах Емі
345
Манів Галина Різдвяна місія, або Як подолати Змія 978-617-8426-80-4
Різдвяна місія, або Як подолати Змія
Манів Галина
445
Джон Тірні, Рой Баумайстер Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям. 978-617-8277-61-1
Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям.
Джон Тірні, Рой Баумайстер
429
Карнегі Дейл Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити
Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
429
Майклідіс Алекс Лють 9786171706927
Лють
Майклідіс Алекс
299
Астер Алекс Лайтларк. Книга 1 9786171707634
Лайтларк. Книга 1
Астер Алекс
449
Майклідіс Алекс Мовчазна пацієнтка 978-966-942-951-3
Мовчазна пацієнтка
Майклідіс Алекс
299
Бардуго Лі Біснуватий. Книга 2 9786171706477
Біснуватий. Книга 2
Бардуго Лі
466
Алекс Майлз Дівчата-ґіки. Гра триває! 9786177853656
Дівчата-ґіки. Гра триває!
Алекс Майлз
180
Флим Алекс Звездопад 978-5-906017-15-4
Звездопад
Флим Алекс
99
Алекс Фінлі Якщо зі мною щось станеться
Якщо зі мною щось станеться
Алекс Фінлі
339
Гірш Алекс Гравіті Фолз. Історії. Коміксни 978-617-09-6470-0
Гравіті Фолз. Історії. Коміксни
Гірш Алекс
79
Алекс Хавр А потім прийшов Цезар… 978-617-09-4965-3
А потім прийшов Цезар…
Алекс Хавр
420
Фріс Алекс Велика книга динозаврів 978-617-7688-65-4
Велика книга динозаврів
Фріс Алекс
329
Копонс Жауме Алекс і монстри. Врятуємо Наутілус! 978-617-7968-07-7
Алекс і монстри. Врятуємо Наутілус!
Копонс Жауме
299
Алекс Сучжон-Кім Панг Гаджет-залежність 978-617-09-6756-5
Гаджет-залежність
Алекс Сучжон-Кім Панг
289
Копонс Жауме Алекс і монстри. А ось і сеньйор Флат! 978-617-7968-06-0
Алекс і монстри. А ось і сеньйор Флат!
Копонс Жауме
299
Алекс Т. Сміт Вінстон повертається додому на Різдво 9786177853946
Вінстон повертається додому на Різдво
Алекс Т. Сміт
549
Роулінгз Алекс Та заговори вже! Посібник із вивчення мов від поліглота 978-617-8107-70-3
Та заговори вже! Посібник із вивчення мов від поліглота
Роулінгз Алекс
329
Гарленд Алекс Пляж (тверда обкладинка) 978-966-917-327-0
Пляж (тверда обкладинка)
Гарленд Алекс
249
Алекс Вульф, Клер Філіп Дитяча енциклопедія хижаків 978-966-982-851-4
Дитяча енциклопедія хижаків
Алекс Вульф, Клер Філіп
389
Алекс Банаян Треті двері. Як розпочинали кар’єру найуспішніші люди сучасності 978-966-948-241-9
Треті двері. Як розпочинали кар’єру найуспішніші люди сучасності
Алекс Банаян
159
Сасмен Лиль,  Дип Сэм, Стайбер Алекс Потерявший и нашедший свой путь 978-985-483-587-7
Потерявший и нашедший свой путь
Сасмен Лиль, Дип Сэм, Стайбер Алекс
89
Копонс Жауме Алекс і монстри. Пісня в парку 978-617-7968-10-7
Алекс і монстри. Пісня в парку
Копонс Жауме
299
Алекс Фріт, Луї Стоуелл, Розі Гор Політика для початківців 978-617-7563-82-1
Політика для початківців
Алекс Фріт, Луї Стоуелл, Розі Гор
499
Ірвін Алекс День Незалежності. Відродження 978-617-7409-12-9
День Незалежності. Відродження
Ірвін Алекс
189
Копонс Жауме Алекс і монстри. Ельфи проти фей 978-617-7968-11-4
Алекс і монстри. Ельфи проти фей
Копонс Жауме
299
Алекс Аліс Зоряний замок. 1869: Підкорення космосу. Том 1 978-617-7940-03-5
Зоряний замок. 1869: Підкорення космосу. Том 1
Алекс Аліс
469
Алекс Вілтшир , Крейг Джеллі Roblox. Найкращі рольові ігри 978-617-7688-54-8
Roblox. Найкращі рольові ігри
Алекс Вілтшир , Крейг Джеллі
299
Т. Сміт Алекс Містер Пінґвін & фортеця таємниць. Книга 2 978-966-917-709-4
Містер Пінґвін & фортеця таємниць. Книга 2
Т. Сміт Алекс
219
Дваєр Гелен, Гамфрі Джилл, Вульф Алекс, Тілсдейл Рейчел Дитяча енциклопедія довкілля 9786171704831
Дитяча енциклопедія довкілля
Дваєр Гелен, Гамфрі Джилл, Вульф Алекс, Тілсдейл Рейчел
389
Новак Алекс Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития 978-5-496-02425-9
Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Новак Алекс
99
Енніс Гарт, Сегура Алекс, Аллен Ешлі Marvel Зомбі. Чорне, Біле, Кров. Випуск 1 (обкладинка D) 978-617-09-9298-7
Marvel Зомбі. Чорне, Біле, Кров. Випуск 1 (обкладинка D)
Енніс Гарт, Сегура Алекс, Аллен Ешлі
109
Фінлі Алекс Вечірня зміна 978-617-15-0395-3
Вечірня зміна
Фінлі Алекс
329
Фінлі Алекс Що ми накоїли 978-617-15-1226-9
Що ми накоїли
Фінлі Алекс
309
Гаріді Алекс, Давідссон Сесілія, Янссон Туве Різдво приходить у Країну Мумі-тролів 978-617-679-736-4
Різдво приходить у Країну Мумі-тролів
Гаріді Алекс, Давідссон Сесілія, Янссон Туве
269
Алекс Гаріді Сесілія Девідссон Янссон Туве Мумі-троль і перший сніг 978-966-448-214-8
Мумі-троль і перший сніг
Алекс Гаріді Сесілія Девідссон Янссон Туве
359
Алекс Гірш , Джош Вейнштейн , Джеф Ров , Марк Різзо , Шайон Такеуші Гравіті Фолз. Дивногеддон 978-617-09-5861-7
Гравіті Фолз. Дивногеддон
Алекс Гірш , Джош Вейнштейн , Джеф Ров , Марк Різзо , Шайон Такеуші
499
Алекс Мілвей Готель Фламінго. Книга 2. Відпустка у спеку 978-617-09-6932-3
Готель Фламінго. Книга 2. Відпустка у спеку
Алекс Мілвей
199
Гірш Алекс Гравіті Фолз. Комікси. Загублені легенди 978-617-09-5859-4
Гравіті Фолз. Комікси. Загублені легенди
Гірш Алекс
449
Ваш кошик порожній