|
Корб АлексУ пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю
Наш формат 2019 р. 216 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 140х210 мм.
Депресія - це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там. Проблема криється у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність. У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя. ISBN: 978-617-7730-09-4 |
Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі
Віктор Франкл
139
Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії
Гансен Андерс
269
Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії.
Роберт Л. Ліхі
529
Корисні казки. Як подолати страхи?
155
Як подолати неспокій і почати жити
Дейл Карнеги
419
Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід
Атлас Галіт
369
Ми такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання
Шах Емі
345
Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям.
Джон Тірні, Рой Баумайстер
429
Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
429
Діви
Алекс Майклідіс
329
Мовчазна пацієнтка
Майклідіс Алекс
289
Звездопад
Флим Алекс
99
Дівчата-ґіки. Гра триває!
Алекс Майлз
180
Готель Фламінго. Книга 1
Алекс Мілвей
200
Шепотун
Норт Алекс
279
Алекс і монстри. Врятуємо Наутілус!
Копонс Жауме
269
Вінстон повертається додому на Різдво
Алекс Т. Сміт
549
Велика книга динозаврів
Фріс Алекс
319
Алекс і монстри. А ось і сеньйор Флат!
Копонс Жауме
269
Гаджет-залежність
Алекс Сучжон-Кім Панг
289
А потім прийшов Цезар…
Алекс Хавр
420
Гравіті Фолз. Історії. Коміксни
Гірш Алекс
79
Та заговори вже! Посібник із вивчення мов від поліглота
Роулінгз Алекс
329
Алекс і монстри. Ельфи проти фей
Копонс Жауме
259
Зоряний замок. 1869: Підкорення космосу. Том 1
Алекс Аліс
469
Алекс і монстри. Пісня в парку
Копонс Жауме
259
Треті двері. Як розпочинали кар’єру найуспішніші люди сучасності
Алекс Банаян
159
Дитяча енциклопедія хижаків
Алекс Вульф, Клер Філіп
359
День Незалежності. Відродження
Ірвін Алекс
189
Пляж (тверда обкладинка)
Гарленд Алекс
249
Політика для початківців
Алекс Фріт, Луї Стоуелл, Розі Гор
429
Потерявший и нашедший свой путь
Сасмен Лиль, Дип Сэм, Стайбер Алекс
89
Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство
Лесли Алекс
189
Roblox. Найкращі батальні ігри
Крейг Джеллі , Алекс Вілтшир
299
Roblox. Найкращі рольові ігри
Алекс Вілтшир , Крейг Джеллі
299
Містер Пінґвін & фортеця таємниць. Книга 2
Т. Сміт Алекс
219
Вторгнення з Майнкрафту. Книга 2
Гіт Алекс
119
Витримати все: розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості
Гатчінсон Алекс
299
Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Новак Алекс
99
Вечірня зміна
Фінлі Алекс
279
Я дорослішаю. Книжка для хлопців
Фелісіті Брукс, Алекс Фріт
445
Різдво приходить у Країну Мумі-тролів
Гаріді Алекс, Давідссон Сесілія, Янссон Туве
269
Roblox. Найкращі пригодницькі ігри
Алекс Уілтшир; Крейг Джеллі; пер. з англ. Євгена Ліра
299
Гравіті Фолз. Дивногеддон
Алекс Гірш , Джош Вейнштейн , Джеф Ров , Марк Різзо , Шайон Такеуші
499
Готель Фламінго. Книга 3. Карнавальна витівка
Алекс Мілвей
199
Готель Фламінго. Книга 2. Відпустка у спеку
Алекс Мілвей
199
Гравіті Фолз. Комікси. Загублені легенди
Гірш Алекс
449