Корб Алекс У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю

Корб Алекс

У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю

Наш формат 2019 р. 216 ст. , обкладинка: тверда
розмір: 140х210 мм.

оцінок: 1

215 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Депресія - це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там.

Проблема криється у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність. У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя.

ISBN: 978-617-7730-09-4

Корб Алекс У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновл. вид.) 978-617-8437-85-5

У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновл. вид.)

Корб Алекс

Карл Ольсберг Село. У пастці джунглів. 9+

Село. У пастці джунглів. 9+

Карл Ольсберг

Карл Ольсберг Село. У пастці Нижнього світу. 9+

Село. У пастці Нижнього світу. 9+

Карл Ольсберг

Віктор Франкл Сказати життю

Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі

Віктор Франкл

Гансен Андерс Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії 978-617-7863-43-3

Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії

Гансен Андерс

Джексон Галаксі Суцільне котяче моджо. Путівник по життю з вашим котом 978-966-948-306-5

Суцільне котяче моджо. Путівник по життю з вашим котом

Джексон Галаксі

І. Чарковська , Л. Фабісінська , А. Фрончек , Й. Кшижанек , Б. Майхшак , А. Оніхімовська , Б. Островіцька , М. Палаш , Е. Пьотровська , М. Пшевозняк , А. Суйка , М. Шарф 12 способів бути щасливими. Як радіти кожному дню 978-617-0043-30-6

12 способів бути щасливими. Як радіти кожному дню

І. Чарковська , Л. Фабісінська , А. Фрончек , Й. Кшижанек , Б. Майхшак , А. Оніхімовська , Б. Островіцька , М. Палаш , Е. Пьотровська , М. Пшевозняк , А. Суйка , М. Шарф

Ліхі Л. Роберт Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії 9786177840694

Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії

Ліхі Л. Роберт

Вільям Ентоні Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені... 978-617-548-234-6

Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені...

Вільям Ентоні

Корисні казки. Як подолати страхи? 978-617-547-381-8

Корисні казки. Як подолати страхи?

Карнегі Дейл Як подолати неспокій і почати жити 978-966-948-884-8

Як подолати неспокій і почати жити

Карнегі Дейл

Атлас Галіт Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід 978-617-8203-84-9

Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід

Атлас Галіт

Еріксон Томас В оточенні вампірів, або Як подолати тих, хто висмоктує ваш час 978-617-8493-71-4

В оточенні вампірів, або Як подолати тих, хто висмоктує ваш час

Еріксон Томас

Шах Емі Ми такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання 978-617-7544-92-9

Ми такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання

Манів Галина Різдвяна місія, або Як подолати Змія 978-617-8426-80-4

Різдвяна місія, або Як подолати Змія

Манів Галина

Джон Тірні, Рой Баумайстер Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям. 978-617-8277-61-1

Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям.

Джон Тірні, Рой Баумайстер

Карнегі Дейл Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити

Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити

Карнегі Дейл

Майклідіс Алекс Лють 9786171706927

Майклідіс Алекс

Астер Алекс Лайтларк. Книга 1 9786171707634

Лайтларк. Книга 1

Астер Алекс

Майклідіс Алекс Мовчазна пацієнтка 978-966-942-951-3

Мовчазна пацієнтка

Майклідіс Алекс

Бардуго Лі Біснуватий. Книга 2 9786171706477

Біснуватий. Книга 2

Бардуго Лі

Алекс Майлз Дівчата-ґіки. Гра триває! 9786177853656

Дівчата-ґіки. Гра триває!

Алекс Майлз

Флим Алекс Звездопад 978-5-906017-15-4

Звездопад

Флим Алекс

Алекс Фінлі Якщо зі мною щось станеться

Якщо зі мною щось станеться

Алекс Фінлі

Гірш Алекс Гравіті Фолз. Історії. Коміксни 978-617-09-6470-0

Гравіті Фолз. Історії. Коміксни

Гірш Алекс

Алекс Хавр А потім прийшов Цезар… 978-617-09-4965-3

А потім прийшов Цезар…

Алекс Хавр

Фріс Алекс Велика книга динозаврів 978-617-7688-65-4

Велика книга динозаврів

Фріс Алекс

Копонс Жауме Алекс і монстри. Врятуємо Наутілус! 978-617-7968-07-7

Алекс і монстри. Врятуємо Наутілус!

Копонс Жауме

Алекс Сучжон-Кім Панг Гаджет-залежність 978-617-09-6756-5

Гаджет-залежність

Алекс Сучжон-Кім Панг

Копонс Жауме Алекс і монстри. А ось і сеньйор Флат! 978-617-7968-06-0

Алекс і монстри. А ось і сеньйор Флат!

Копонс Жауме

Алекс Т. Сміт Вінстон повертається додому на Різдво 9786177853946

Вінстон повертається додому на Різдво

Алекс Т. Сміт

Роулінгз Алекс Та заговори вже! Посібник із вивчення мов від поліглота 978-617-8107-70-3

Та заговори вже! Посібник із вивчення мов від поліглота

Роулінгз Алекс

Гарленд Алекс Пляж (тверда обкладинка) 978-966-917-327-0

Пляж (тверда обкладинка)

Гарленд Алекс

Алекс Вульф, Клер Філіп Дитяча енциклопедія хижаків 978-966-982-851-4

Дитяча енциклопедія хижаків

Алекс Вульф, Клер Філіп

Алекс Банаян Треті двері. Як розпочинали кар’єру найуспішніші люди сучасності 978-966-948-241-9

Треті двері. Як розпочинали кар’єру найуспішніші люди сучасності

Алекс Банаян

Сасмен Лиль, Дип Сэм, Стайбер Алекс Потерявший и нашедший свой путь 978-985-483-587-7

Потерявший и нашедший свой путь

Сасмен Лиль, Дип Сэм, Стайбер Алекс

Копонс Жауме Алекс і монстри. Пісня в парку 978-617-7968-10-7

Алекс і монстри. Пісня в парку

Копонс Жауме

Алекс Фріт, Луї Стоуелл, Розі Гор Політика для початківців 978-617-7563-82-1

Політика для початківців

Алекс Фріт, Луї Стоуелл, Розі Гор

Ірвін Алекс День Незалежності. Відродження 978-617-7409-12-9

День Незалежності. Відродження

Ірвін Алекс

Копонс Жауме Алекс і монстри. Ельфи проти фей 978-617-7968-11-4

Алекс і монстри. Ельфи проти фей

Копонс Жауме

Алекс Аліс Зоряний замок. 1869: Підкорення космосу. Том 1 978-617-7940-03-5

Зоряний замок. 1869: Підкорення космосу. Том 1

Алекс Аліс

Алекс Вілтшир , Крейг Джеллі Roblox. Найкращі рольові ігри 978-617-7688-54-8

Roblox. Найкращі рольові ігри

Алекс Вілтшир , Крейг Джеллі

Т. Сміт Алекс Містер Пінґвін & фортеця таємниць. Книга 2 978-966-917-709-4

Містер Пінґвін & фортеця таємниць. Книга 2

Т. Сміт Алекс

Дваєр Гелен, Гамфрі Джилл, Вульф Алекс, Тілсдейл Рейчел Дитяча енциклопедія довкілля 9786171704831

Дитяча енциклопедія довкілля

Дваєр Гелен, Гамфрі Джилл, Вульф Алекс, Тілсдейл Рейчел

Новак Алекс Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития 978-5-496-02425-9

Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития

Новак Алекс

Енніс Гарт, Сегура Алекс, Аллен Ешлі Marvel Зомбі. Чорне, Біле, Кров. Випуск 1 (обкладинка D) 978-617-09-9298-7

Marvel Зомбі. Чорне, Біле, Кров. Випуск 1 (обкладинка D)

Енніс Гарт, Сегура Алекс, Аллен Ешлі

Фінлі Алекс Вечірня зміна 978-617-15-0395-3

Вечірня зміна

Фінлі Алекс

Фінлі Алекс Що ми накоїли 978-617-15-1226-9

Що ми накоїли

Фінлі Алекс

Гаріді Алекс, Давідссон Сесілія, Янссон Туве Різдво приходить у Країну Мумі-тролів 978-617-679-736-4

Різдво приходить у Країну Мумі-тролів

Гаріді Алекс, Давідссон Сесілія, Янссон Туве

Алекс Гаріді Сесілія Девідссон Янссон Туве Мумі-троль і перший сніг 978-966-448-214-8

Мумі-троль і перший сніг

Алекс Гаріді Сесілія Девідссон Янссон Туве

Алекс Гірш , Джош Вейнштейн , Джеф Ров , Марк Різзо , Шайон Такеуші Гравіті Фолз. Дивногеддон 978-617-09-5861-7

Гравіті Фолз. Дивногеддон

Алекс Гірш , Джош Вейнштейн , Джеф Ров , Марк Різзо , Шайон Такеуші

Алекс Мілвей Готель Фламінго. Книга 2. Відпустка у спеку 978-617-09-6932-3

Готель Фламінго. Книга 2. Відпустка у спеку

Алекс Мілвей

Гірш Алекс Гравіті Фолз. Комікси. Загублені легенди 978-617-09-5859-4

Гравіті Фолз. Комікси. Загублені легенди

Гірш Алекс

Ваш кошик порожній