Корб АлексУ пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю
Наш формат 2019 р. 216 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 140х210 мм.
Депресія - це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там. Проблема криється у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність. У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя. ISBN: 978-617-7730-09-4 |
Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі
Віктор Франкл
139
Трохи депресії не зашкодить
Альбісетті Валеріо
119
Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії
Гансен Андерс
269
Суцільне котяче моджо. Путівник по життю з вашим котом
Джексон Галаксі
315
Корисні казки. Як подолати страхи?
135
Як подолати кризу управління
Адізес Іцхак
399
Ми такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання
Шах Емі
315
Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
449
Діви
Алекс Майклідіс
329
Мовчазна пацієнтка
Майклідіс Алекс
279
Шепотун
Норт Алекс
279
Дівчата-ґіки. Гра триває!
Алекс Майлз
180
Готель Фламінго. Книга 1
Алекс Мілвей
200
Звездопад
Флим Алекс
99
А потім прийшов Цезар…
Алекс Хавр
390
Гаджет-залежність
Алекс Сучжон-Кім Панг
289
Алекс і монстри. Врятуємо Наутілус!
Копонс Жауме
269
Велика книга динозаврів
Фріс Алекс
319
Дива
Курт Б'юсік , Алекс Росс
459
Гравіті Фолз. Історії. Коміксни
Гірш Алекс
79
Та заговори вже! Посібник із вивчення мов від поліглота
Роулінгз Алекс
329
Дитяча енциклопедія хижаків
Алекс Вульф, Клер Філіп
359
Зоряний замок. 1869: Підкорення космосу. Том 1
Алекс Аліс
469
Пляж (тверда обкладинка)
Гарленд Алекс
249
День Незалежності. Відродження
Ірвін Алекс
189
Політика для початківців
Алекс Фріт, Луї Стоуелл, Розі Гор
429
Потерявший и нашедший свой путь
Сасмен Лиль, Дип Сэм, Стайбер Алекс
89
Треті двері. Як розпочинали кар’єру найуспішніші люди сучасності
Алекс Банаян
159
Roblox. Найкращі батальні ігри
Крейг Джеллі , Алекс Вілтшир
299
Охота на самца. Выследить, заманить, приручить. Практическое руководство
Лесли Алекс
189
Roblox. Найкращі рольові ігри
Алекс Вілтшир , Крейг Джеллі
299
Вторгнення з Майнкрафту. Книга 2
Гіт Алекс
119
Містер Пінґвін & фортеця таємниць. Книга 2
Т. Сміт Алекс
219
Містер Пінґвін & втрачений скарб. Книга 1
Т. Сміт Алекс
219
Менеджмент у стилі «Манчестер Юнайтед». Як стати чемпіоном
Алекс Фергюсон, Майкл Моріц
329
Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Новак Алекс
99
Витримати все: розум, тіло та навдивовижу гнучкі межі людської витривалості
Гатчінсон Алекс
299
Я дорослішаю. Книжка для хлопців
Фелісіті Брукс, Алекс Фріт
445
Вечірня зміна
Фінлі Алекс
279
Різдво приходить у Країну Мумі-тролів
Гаріді Алекс, Давідссон Сесілія, Янссон Туве
269
Гравіті Фолз. Дивногеддон
Алекс Гірш , Джош Вейнштейн , Джеф Ров , Марк Різзо , Шайон Такеуші
469
Гравіті Фолз. Комікси. Загублені легенди
Гірш Алекс
429
Готель Фламінго. Книга 2. Відпустка у спеку
Алекс Мілвей
199
Готель Фламінго. Книга 3. Карнавальна витівка
Алекс Мілвей
199