![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Корб АлексУ пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю
Наш формат 2019 р. 216 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
розмір: 140х210 мм.
Депресія - це не просто поганий настрій. Люди з депресією можуть і не бути пригніченими. Там, де мала би бути якась емоція, вони часто відчувають порожнечу. Те, що колись дарувало задоволення, більше не тішить. Усе здається складним, і ніщо не вартує зусиль. Найгірше, що депресія не просто тягне на дно, а й міцно утримує там. Проблема криється у фізіології та взаємодії елементів нервової системи. Та, на щастя, існує спосіб відрегулювати їхню діяльність. У цій книжці автор пояснює, чому мозок загрузає в низхідній спіралі депресії, а також змальовує те, як можна вплинути на активність різних нейронних ланцюгів і подолати депресію, змінивши спосіб життя. ISBN: 978-617-7730-09-4 |

У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновл. вид.)
Корб Алекс
429
Село. У пастці джунглів. 9+
Карл Ольсберг
359
Село. У пастці Нижнього світу. 9+
Карл Ольсберг
359
Сказати життю "ТАК!". Психолог у концтаборі
Віктор Франкл
139

Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії
Гансен Андерс
319

Суцільне котяче моджо. Путівник по життю з вашим котом
Джексон Галаксі
349

12 способів бути щасливими. Як радіти кожному дню
І. Чарковська , Л. Фабісінська , А. Фрончек , Й. Кшижанек , Б. Майхшак , А. Оніхімовська , Б. Островіцька , М. Палаш , Е. Пьотровська , М. Пшевозняк , А. Суйка , М. Шарф
399

Не вірте всьому, що відчуваєте. Як визначити свої емоційні схеми і звільнитися від тривоги та депресії
Ліхі Л. Роберт
629

Секрети очищення. Що допоможе позбутися тривоги, депресії, акне, екземи, мігрені...
Вільям Ентоні
966

Корисні казки. Як подолати страхи?
155

Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
419

Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід
Атлас Галіт
369

В оточенні вампірів, або Як подолати тих, хто висмоктує ваш час
Еріксон Томас
499

Ми такі задовбані. Перевірений спосіб відновити енергію і подолати вигорання
Шах Емі
345

Різдвяна місія, або Як подолати Змія
Манів Галина
445

Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям.
Джон Тірні, Рой Баумайстер
429

Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
429

Лють
Майклідіс Алекс
299

Лайтларк. Книга 1
Астер Алекс
449

Мовчазна пацієнтка
Майклідіс Алекс
299

Біснуватий. Книга 2
Бардуго Лі
466

Дівчата-ґіки. Гра триває!
Алекс Майлз
180

Звездопад
Флим Алекс
99
Якщо зі мною щось станеться
Алекс Фінлі
339

Гравіті Фолз. Історії. Коміксни
Гірш Алекс
79

А потім прийшов Цезар…
Алекс Хавр
420

Велика книга динозаврів
Фріс Алекс
329

Алекс і монстри. Врятуємо Наутілус!
Копонс Жауме
299

Гаджет-залежність
Алекс Сучжон-Кім Панг
289

Алекс і монстри. А ось і сеньйор Флат!
Копонс Жауме
299

Вінстон повертається додому на Різдво
Алекс Т. Сміт
549

Та заговори вже! Посібник із вивчення мов від поліглота
Роулінгз Алекс
329

Пляж (тверда обкладинка)
Гарленд Алекс
249

Дитяча енциклопедія хижаків
Алекс Вульф, Клер Філіп
389

Треті двері. Як розпочинали кар’єру найуспішніші люди сучасності
Алекс Банаян
159

Потерявший и нашедший свой путь
Сасмен Лиль, Дип Сэм, Стайбер Алекс
89

Алекс і монстри. Пісня в парку
Копонс Жауме
299

Політика для початківців
Алекс Фріт, Луї Стоуелл, Розі Гор
499

День Незалежності. Відродження
Ірвін Алекс
189

Алекс і монстри. Ельфи проти фей
Копонс Жауме
299

Зоряний замок. 1869: Підкорення космосу. Том 1
Алекс Аліс
469

Roblox. Найкращі рольові ігри
Алекс Вілтшир , Крейг Джеллі
299

Містер Пінґвін & фортеця таємниць. Книга 2
Т. Сміт Алекс
219

Дитяча енциклопедія довкілля
Дваєр Гелен, Гамфрі Джилл, Вульф Алекс, Тілсдейл Рейчел
389

Другая книга, которой нет. 20 наиболее эффективных инструментов саморазвития
Новак Алекс
99

Marvel Зомбі. Чорне, Біле, Кров. Випуск 1 (обкладинка D)
Енніс Гарт, Сегура Алекс, Аллен Ешлі
109

Вечірня зміна
Фінлі Алекс
329

Що ми накоїли
Фінлі Алекс
309

Різдво приходить у Країну Мумі-тролів
Гаріді Алекс, Давідссон Сесілія, Янссон Туве
269

Мумі-троль і перший сніг
Алекс Гаріді Сесілія Девідссон Янссон Туве
359

Гравіті Фолз. Дивногеддон
Алекс Гірш , Джош Вейнштейн , Джеф Ров , Марк Різзо , Шайон Такеуші
499

Готель Фламінго. Книга 2. Відпустка у спеку
Алекс Мілвей
199

Гравіті Фолз. Комікси. Загублені легенди
Гірш Алекс
449