|
Гайден ФінчЗвички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів
Vivat 2022 р. 160 ст. , обкладинка: тверда
оцінок: 1
Згідно з дослідженнями, звички змінити легше, ніж вважають, і один з найефективніших способів, що допоможе в цьому, — ведення щоденника. Ця книжка допоможе вам усвідомити й проаналізувати власні звички завдяки практичним порадам, рекомендаціям і простим підказкам, необхідним для того, щоб не збитися з курсу. Ви дізнаєтесь, як формуються шкідливі звички, які не дають вам іти вперед, зможете їх позбутися і натомість набути нових. Завдяки щоденним, щотижневим та 28-денним контрольним перевіркам, які знайдете в цьому щоденнику, ви зможете змінити своє життя. Дізнайтесь, як утворюються звички і як їх узгодити з головною метою в житті. Сформуйте корисні звички за 12 тижнів завдяки цьому щоденнику. Цього часу достатньо для визначення, контролю та аналізу власних цілей. Відстежуйте свої думки, почуття, тригери та поведінку за допомогою контрольних перевірок, щоб не збитися з курсу. Про авторку Докторка Гайден Фінч — ліцензована клінічна психологиня, експертка зі змін поведінки, генеральна директорка та засновниця компанії Master Your Mental Health, освітньої платформи, яка допомагає людям віднайти впевненість у собі. Також є засновницею Арканзаського центру з лікування підвищеної тривожності. ISBN: 978-966-982-946-7 |
Becoming. Становлення. Щоденник, який допоможе вам відшукати свій голос
Обама Мішель
252
Візьмися вже до справи, трясця! Щоденник, який допоможе досягнути мети
Моніка Свіні
219
Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя
Моніка Свіні
179
Знайди вже те кляте щастя. Щоденник, який допоможе відкрити шлях до позитиву
Моніка Свіні
178
Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є
349
Полюбіть себе. Щоденник, який допоможе змінити ваше життя, підвищити самооцінку, збагнути свою цінність і знайти справжнє щастя
Шайна Алі
345
Мопс, який хотів стати зіркою.
Белла Свіфт
179
Мопс, який хотів стати феєю.
Белла Свіфт
179
Мопс, який хотів стати гарбузом. Кн 4
Свіфт Белла
179
Мопс, який хотів стати єдинорогом
Свіфт Белла
175
Мопс, який хотів стати північним оленем
Свіфт Белла
175
Мопс, Мопс, який хотів стати русалонькою. Книга 5
Свіфт Белла
179
Мопс, Мопс, який хотів стати кроликом. Книга 3
Свіфт Белла
179
Голодування для щастя: щоденник мільйонера, який голодує
Суворов Олександр
245
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (сірий)
Домінік Спенст
435
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий)
Домінік Спенст
435
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (м'ятний)
Домінік Спенст
435
Бальзам для душі. 100 несподіваних мудрих історій, які зроблять кожний день трішки щасливішим
Лехляйтнер Норберт
209
Польська за 6 тижнів
139
Польська за 6 тижнів
Жебровська Ольга
175
Чотири тисячі тижнів. Тайм-менеджмент для смертних
Беркмен Олівер
335
Щоденник Ніккі 3. Не така вже й талановита поп-зірка
Рейчел Рені Рассел; пер. з англ. Тимошенкова І.В.
219
Як вчити іноземні мови? Розмовний рівень за дев'ять із половиною тижнів
Марина Рубан, Олексій Бессонов
329
Щоденник слабака. Остання крапля : Роман у матюках. (Книга 3)
Кінні Джеф
389
Tiny Habits. Крихітні звички, які змінюють життя
Фогг Джефрі Браян
349
Щоденник слабака. Книга 5. Бридка правда
Кінні Джеф
389
Щоденник слабака. Книга 7. Третій зайвий
Кінні Джеф
389
Щоденник слабака. Книга 6. Стінна лихоманка
Кінні Джеф
389
Щоденник слабака. Будуй-ламай. Книга 14
Джеф Кінні
389
Щоденник слабака. Книга 9. Дорога полотном
Кінні Джеф
389
Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути.
Голдсміт Маршалл, Рейтер Марк
395
Думай, як у NASA: звички, ідеї та стратегії для досягнення неможливого
Варол Озан
329
Щоденник слабака. Усе по-старому. Книга 10
Джеф Кінні
389
Щоденник слабака. 33 нещастя. Книга 8
Кінні Джеф
389
Щоденник слабака. На дні. Книга 15
Кінні Джеф
365
Щоденник слабака. Книга 1
Кінні Джеф
389
Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення.
Джо Диспенза
325
Ясний розум. Як омолодити мозок за 12 тижнів
Гупта Санджей
349
Енциклопедія Автомобілі. Унікальні факти, цікава інформація про автомобіліНу що, поганяємо по дорогах та автобанах із вітерцем? А на якому автомобілі краще?Ну що, поганяємо по дорогах та автобанах із вітерцем? А на якому автомобілі краще?
79
Зміни свій біологічний вік. Мінус 3 роки за 8 тижнів
Фіцджеральд Кара
339
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Джеймс Клір
289
Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих
Клір Джеймс
419
Знов те саме, але краще
Річчіо Крістін
169
Знов те саме, але краще
Річчіо Крістін
279
Краще (не) буває
Фарб Норман, Сігал Зіндел
459
Психологія кохання. 7 правил, що змінять стосунки на краще
Сью Джонсон
199
Як стати супермамою?
Ковальчук В.
219
Шкереберть. Як творчий безлад може змінити життя на краще
Гарфорд Тім
205
Гайтана радить, як стати суперзіркою
99
Як не стати овочем
Мороз Оксана
249
Як стати експертом. Шлях до майстерності
Роджер Нібон
328
Як стати митцем. 60 практичних порад
Джеррі Сольц
275
Теорії змов. Як (не) стати конспірологом
Яковлєв Максим
329
Пластилін м'який Пластя 5 кольорів 90 г
17
Як стати принцесою. Дивовижні історії
149
Як стати принцесою. Дивовижні історії
239
Показати ще...