Шайна АліПолюбіть себе. Щоденник, який допоможе змінити ваше життя, підвищити самооцінку, збагнути свою цінність і знайти справжнє щастя
Форс Україна, BookChef, Видавництво Букшеф 2024 р. 240 ст. , обкладинка: Тверда
оцінок: 1
розмір: 138×200 мм.
Вам потрібна любов від себе так само, як і від інших. Коли у вас низька самооцінка, низька впевненість або навіть ненависть до себе, неможливо жити повним життям. Настав час розвинути любов до себе й змінити своє ставлення, емоції та загальний погляд на життя! Цей корисний практичний зошит дасть вам змогу усвідомити свої унікальні потреби та цілі, а також дізнатися, як прийняти й полюбити себе. Він містить різноманітні конструктивні й дієві підказки та вправи, на виконання яких не потрібно багато часу, однак які змінять ваше життя на ліпше. Щоденник «Полюбіть себе» — це неймовірна книга для самопізнання й чудовий інструмент, який допоможе зазирнути в себе. Він містить інтерактивні вправи, письмові підказки для рефлексії та прості в застосуванні поради. Усі вони спрямовані на підвищення вашої самооцінки й прийняття того, ким ви є, всім серцем. За допомогою цієї книги терапевтка й захисниця психічного здоров’я докторка Шайна Алі допомомагає керувати великими й малими особистими трансформаціями. Книга докторки Алі наповнена завданнями, які допоможуть піклуватися про себе й навчитися кращих практик прийняття себе. • Інтерактивні вправи пропонують різноманітні веселі та креативні способи полюбити себе. • Підказки для роздумів дають змогу розпакувати свій досвід і зв’язати його з новими уроками. • Корисні поради допоможуть поглибити своє розуміння любові до себе та використовувати її в реальному світі. Любов до себе дозволяє вам не тільки побачити себе справжніх, але й по-справжньому прийняти себе всім серцем. З цим прийняттям приходять свобода й можливість жити повноцінним життям. Настав час перемогти невпевненість у собі та самосаботаж. Настав час полюбити себе! Про автора Докторка Шайна Алі — консультантка з питань психічного здоров’я, викладачка й захисниця, яка прагне висвітлити важливу роль психічного стану у формуванні щастя, самореалізації та загального здоров’я. Вона є авторкою кількох книг на тему психічного здоров‘я і власницею Integrated Counseling Solutions — консультаційної та консалтингової практики в Орландо, штат Флорида. У своїй практиці вона використовує підхід, заснований на сильних сторонах людини. У сфері психічного здоров’я Шайна Алі спеціалізується на дослідженні особистості, розвитку емоційного інтелекту, зціленні від травм і застосуванні творчих методів консультування. Докторка Шайна Алі відстоює важливість любові до себе та психічного здоров’я на семінарах і презентаціях, у засобах масової інформації, а також у своєму блозі на Psychology Today. ISBN: 978-617-548-201-8 |
Полюбіть себе! Щоденник для жінок, який допоможе прийняти себе такою, якою ви є
349
Полюби себе. Як підвищити самооцінку та прийняти себе
Равікант Камаль
219
Облиш ті кляті клопоти. Щоденник, який допоможе позбутися всякої бздури на шляху до щастя
Моніка Свіні
179
Знайди вже те кляте щастя. Щоденник, який допоможе відкрити шлях до позитиву
Моніка Свіні
178
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (м'ятний)
Домінік Спенст
435
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (пудровий)
Домінік Спенст
435
6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя (сірий)
Домінік Спенст
435
Звички. Щоденник, який допоможе вам змінитися на краще і стати щасливішим за 12 тижнів
Гайден Фінч
218
Becoming. Становлення. Щоденник, який допоможе вам відшукати свій голос
Обама Мішель
252
Візьмися вже до справи, трясця! Щоденник, який допоможе досягнути мети
Моніка Свіні
219
Застеляйте ліжко. Дрібниці, які можуть змінити ваше життя… і, можливо, світ
Вільям Г. Макрейвен
279
Голодування для щастя: щоденник мільйонера, який голодує
Суворов Олександр
245
Маленька книга «Так!» Як знайти друзів, підвищити впевненість у собі і розвинути вміння переконувати інших
Ноа Дж. Гольдштейн, Стів Дж. Мартін, Роберт Б. Чалдині
115
Збагнути все. Розшифрування чотирьох мільярдів років життя на Землі: від стародавніх скам’янілостей
Ніл Шубін
449
101 есей, який змінить ваше мислення
Вест Бріанна
365
Шкереберть. Як творчий безлад може змінити життя на краще
Гарфорд Тім
205
Справжнє життя Себастьяна Найта
Набоков Володимир
249
Дар. 12 уроків, які врятують ваше життя.
Едіт Єва Егер
169
В оточенні нарцисів, або як зупинити чуже его, яке руйнує ваше життя.
Томас Еріксон
409
Життя за алгоритмами. Ефективний спосіб знайти квартиру, кохання і парковку
Браян Крістіан , Том Гріффітс
351
Допоможіть! Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя
Павер Маріанна
345
Щастя поруч! Знайди себе у роботі й житті
Ендрю Метьюз
239
Мистецтво гарного життя: 52 неймовірні шляхи до щастя
Добеллі Рольф
249
Щасливе життя. Уроки найдовшого в світі дослідження щастя
Волдінгер Роберт
439
Бонжур, щастя! Як отримувати радість від життя
Джеймі Кет Каллан
349
Хто заплаче, коли ти помреш? Уроки життя від монаха, який продав свій «Феррарі»
Робін Шарма
349
Не тупи. Працюй над собою, прокачуй свою крутість і отримай життя, про яке мрієш!
Джен Сінсеро
367
Алгебра щастя. Нотатки щодо пошуку формули успіху, кохання і сенсу життя
Скотт Гелловей
195
Битва за життя: щоденник 2022 року
Дністровий Анатолій
389
Система щастя: практичний посібник із тренування щастя
Суворов Олександр
309
Емпатія в бізнесі: цінність співпереживання як двигун успіху
Росс Марія
269
Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас сильнішими
Кейн Сьюзен
389
До себе ніжно. Книга про те, як цінувати й берегти себе
Примаченко Ольга
209
Спогади про життя після життя. Життя між життям. Історія особистісної трансформації.
М. Ньютон
269
Щоденник Ніккі 3. Не така вже й талановита поп-зірка
Рейчел Рені Рассел; пер. з англ. Тимошенкова І.В.
219
Щоденник слабака. Остання крапля : Роман у матюках. (Книга 3)
Кінні Джеф
389
Щоденник слабака. Книга 9. Дорога полотном
Кінні Джеф
389
Щоденник слабака. Книга 5. Бридка правда
Кінні Джеф
389
Щоденник слабака. Книга 7. Третій зайвий
Кінні Джеф
389
Щоденник слабака. Будуй-ламай. Книга 14
Джеф Кінні
389
Щоденник слабака. Книга 6. Стінна лихоманка
Кінні Джеф
389
Щоденник слабака. Усе по-старому. Книга 10
Джеф Кінні
389
Щоденник слабака. 33 нещастя. Книга 8
Кінні Джеф
389
Тридцять перше червня : Повість про справжнє кохання, підприємництво та прогрес у часи короля Артура та в епоху атомної енергетики
Прістлі Джон Бойнтон
170
Мистецтво впливу. Як змінити думки та поведінку інших людей.
Талі Шарот
169
Мистецтво має значення, бо ваша уява здатна змінити світ
Ніл Ґейман
215
Щоденник слабака. На дні. Книга 15
Кінні Джеф
365
Щоденник слабака. Книга 1
Кінні Джеф
389
Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини
Майкл Мозлі
269
Знайти країну амазонок
Довгопол Наталія
239
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 1 частина
Ротфорт Діана
49
Перевір себе. Перевір свої досягнення. 3 клас. 2 частина
Ротфорт Діана
49
Мить піднесення. Розширення прав і привілеїв жінок, що здатне змінити світ
Мелінда Гейтс
195
Знайти Атлантиду. Подорож у безодню
Курус Ігор
229
Велика дев’ятка. Як ІТ-гіганти та їхні розумні машини можуть змінити людство
Вебб Емі
275
12 місяців. Рік сенсу: як знайти покликання й жити щасливо
Башкіна Поліна
379
Показати ще...