|
Кантофер ТімТривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль
КМ-Букс 2025 р. 152 ст. , обкладинка: Тверда
оцінок: 1
розмір: 200х130 x 13 мм.
У книжці «Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль» відомий британський психіатр доктор Тім Кантофер просто й доступно пояснює природу тривожних розладів і дає дієві поради тим, хто стикається з найпоширенішими їх формами - тривогою за здоров'я та соціальною тривожністю. Автор пропонує прості та ефективні кроки, з яких можна почати шлях до відновлення: від невеликих змін у способі життя до поступової трансформації мислення. Спираючись на багаторічний досвід роботи психіатром та докладні спостереження за пацієнтами, доктор Кантофер переконливо доводить: з тривогою не потрібно боротися чи долати її силою, не слід її соромитися чи боятися. Рекомендації, наведені в цій книжці, допоможуть вам зменшити відчуття страху й змінити життя на краще. ISBN: 978-966-948-081-1 |
У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан (оновл. вид.)
Корб Алекс
429
Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
499
Як здобувати друзів і впливати на людей. Як насолоджуватися життям і отримувати задоволення від роботи. Як подолати неспокій і почати жити
Карнегі Дейл
499
Без зусиль. Досягайте важливого легше
Маккеон Грег
529
Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками
Кантофер Тім
229
Депресія — прокляття сильних. Як боротися з найпоширенішою хворобою в світі
Кантофер Тім
199
Прямостояння. Українці в особливих таборах ГУЛАГу
Бондарук Леся
979
Як припинити долати неспокій і жити далі
Давид Цибенко, Костянтин Коробов
389
При надії. Дев’ять особливих місяців
Любов Якимчук, Ірена Карпа, Маріанна Кіяновська, Лариса Денисенко, Галина Петросаняк, Христина Козловська, Ольга Деркачова, Тетяна Мельник, Ірина Шувалова
299
Корисні казки. Як подолати страхи?
175
Як подолати труднощі
Майборода О., укл. Карпенко Ю.М.
209
Школярик. Як подолати труднощі. Повчальні історії
209
Допоможіть мені це подолати!
Семенюк Ігор
499
Школярик. Як подолати труднощі.Зелена. Повчальні історії
209
Емоційний спадок. Як подолати травматичний досвід
Атлас Галіт
369
Як подолати емоційне вигорання та повернути смак до життя.
Наталія Чуб
270
В оточенні вампірів, або Як подолати тих, хто висмоктує ваш час
Еріксон Томас
499
Зрозуміло про важливе. Страх, тривога, стрес. 120 способів їх подолати
Гармаш Ірина
380
Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям.
Джон Тірні, Рой Баумайстер
429