|
Соколов МеттьюПрактика усвідомленостіСаморозвиток
Vivat 2024 р. 224 ст. , обкладинка: Тверда
оцінок: 1
розмір: 143х197 мм.
Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами. Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному болю, залежностям. Медитативна практика усвідомленості повертає свободу обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу, терпіння й довіри до себе.Кого зацікавить книга?У буремні воєнні часи так важливо знайти для себе куточок умиротворення та спокою — нехай ця книжка стане ним! Вона подарує читачеві сміливість та енергію рухатися вперед, змінювати своє життя на краще навіть попри такі критичні перешкоди. А ще — перетворювати дрібні поразки на великі перемоги.Наповнене справді корисними практичними порадами, це видання зможе привернути увагу навіть закоренілих скептиків, які не вірять у силу популярної літератури з психології. А для всіх фанатів воно стане ще одним кроком до себе. ISBN: 9786171702394 |
Допоможіть! Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя
Павер Маріанна
345
Сяйво свідомого я
Пера ле Ніколь
317
Як приборкати гнів
Саманта Сновден
209
Магічне мистецтво ігнорування
Найт Сара
279
Ніколи більше не переїдайте
Лівінгстон Гленн
205
Кафе на краю світу
Джон П. Стрелекі
199
Бійцівський клуб феміністок
Джессіка Беннетт
249
Мистецтво війни
Сунь-дзи
249
Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення
Мандзяк Віктор
200
12 важелів успіху
Кові Стівен Р.
299
Велика магія
Гілберт Елізабет
335
Словник мови тіла. Секрети невербальної комунікації
Джо Наварро
255
Вміти все: чому універсальність перемагає спеціалізацію
Епштейн Девід
219
Бліцмасштабування
Гоффман Рейд, Є Кріс
319
Чому він це робить? Про що думають лихі та деспотичні чоловіки
Ланді Бенкрофт
465
Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини
Майкл Мозлі
299
Змінюючи правила гри. Як лідери, новатори та візіонери перемагають у житті
Еспрі Дейв
365
Пасткологія: 7 хитрощів для досягнення успіху в житті
Девід М. Р. Кові, Стефан М. Мардікс
225
Доставка щастя. Шлях до прибутку, задоволення і мрії
Шей Тоні
439
Самостійна дитина: як навчити дітей упорядковувати власне життя
Вільям Стіксрад, Нед Джонсон
419
Долаємо співзалежність. Як припинити контролювати інших і почати дбати про себе
Бітті Мелоді
319
Чи є для мене місце в її серці? Як позбутися згубного впливу нарцистичної матері
Керіл Мак-Брайд
179
Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло
Марк Волінн
320
Розум & боули. Посібник з усвідомленого харчування та приготування їжі
Галін Джої
365
WAKE UP! (Прокидаймося!) або Як перестати жити на автопілоті
Барез-Браун Кріс
449
Збери своє лайно докупи. Як завершити нагальні справи й почати робити те, що хочеться
Найт Сара
259
Як допомогти дівчинці-підлітку
Мері Пайфер, Сара Пайфер Гілліам
285
Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите)
Перрі Філіппа
299
Частная магическая практика. Заговор
Малиновская Елена
99
Дерево йоги. Ежедневная практика
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар
269
MBA в домашніх умовах. Шпаргалки бізнес-практика (нова обкл.)
Кауфман Джош
389
Сила моменту Тепер. Практика. Основні ідеї, медитації та духовні вправи
Толле Екгарт
355
Терапія прийняття та відповідальності. Процес і практика усвідомлених змін
Стівен С. Гейз, Кірк Д. Штросаль, Келлі Г. Вілсон
650
Спортивний відбір: теорія та практика. У 2 кн. Кн.2. - Відбір у різні види спорту. Пдручник
Сергієнко Леонід Прокопович
399
Спортивний відбір: теорія та практика. У 2 кн. - Книга 1.Теоретичні основи спортивного відбору: Підр.
Сергієнко Леонід Прокопович
399