Соколов Меттью Практика усвідомленості

Соколов Меттью

Практика усвідомленості

Саморозвиток

Vivat 2024 р. 224 ст. , обкладинка: Тверда
розмір: 143х197 мм.

оцінок: 1

Немає в наявності

349 грн.

Доставка:
   - Нова Пошта 1-3 дні
   - Укрпошта 3-7 днів

Оплата:
   - при отриманні
   - на карту Приватбанка

Блукання — ось чим постійно займається мозок. Нами керують звички та інстинкти. І ми навіть не усвідомлюємо, що постійно існуємо на межі минулого й майбутнього, коли б мали бути присутні тут і зараз. Жити в моменті щомиті. Навіщо? Щоб вільно й нестандартно мислити, підвищувати свою самоцінність та цінність інших людей, не послуговуючись оціночними судженнями чи стереотипами. Залишатися врівноваженими у складних обставинах. Не ігнорувати некомфортні емоції та почуття. Давати раду стресу, тривожності, панічним атакам, фізичному болю, залежностям. Медитативна практика усвідомленості повертає свободу обирати, як реагувати на все, що відбувається. Для цього потрібно трохи часу, терпіння й довіри до себе.Кого зацікавить книга?У буремні воєнні часи так важливо знайти для себе куточок умиротворення та спокою — нехай ця книжка стане ним! Вона подарує читачеві сміливість та енергію рухатися вперед, змінювати своє життя на краще навіть попри такі критичні перешкоди. А ще — перетворювати дрібні поразки на великі перемоги.Наповнене справді корисними практичними порадами, це видання зможе привернути увагу навіть закоренілих скептиків, які не вірять у силу популярної літератури з психології. А для всіх фанатів воно стане ще одним кроком до себе.

ISBN: 9786171702394

Гершфілд Джон, Корбой Том Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії 9786178419301

Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії

Гершфілд Джон, Корбой Том

Павер Маріанна Допоможіть! Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя 978-966-982-090-7

Допоможіть! Чи дійсно книжки про саморозвиток здатні змінити життя

Павер Маріанна

Джон П. Форсайт, Георг Г. Айферт Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги 9786177840939

Робочий зошит з усвідомленості та прийняття тривоги. Посібник зі звільнення від тривоги

Джон П. Форсайт, Георг Г. Айферт

Пепен Шарль Переваги поразок 978-966-942-982-7

Переваги поразок

Пепен Шарль

Найт Сара Магічне мистецтво ігнорування 978-966-942-978-0

Магічне мистецтво ігнорування

Найт Сара

Пера ле Ніколь Сяйво свідомого я 9786171702035

Сяйво свідомого я

Пера ле Ніколь

Саманта Сновден Як приборкати гнів 978-966-982-289-5

Як приборкати гнів

Саманта Сновден

Тінкс Зрушення. Міняй погляди, а не себе

Зрушення. Міняй погляди, а не себе

Джон П. Стрелекі Кафе на краю світу 978-966-982-061-7

Кафе на краю світу

Джон П. Стрелекі

Джессіка Беннетт Бійцівський клуб феміністок 978-966-942-859-2

Бійцівський клуб феміністок

Джессіка Беннетт

Лівінгстон Гленн Ніколи більше не переїдайте 978-966-982-337-3

Ніколи більше не переїдайте

Лівінгстон Гленн

Глорія Марк Сталість уваги в епоху цифр

Сталість уваги в епоху цифр

Глорія Марк

Деббінк Андреа Думай сам: розвиваємо критичне мислення 978-966-982-375-5

Думай сам: розвиваємо критичне мислення

Деббінк Андреа

Мандзяк Віктор Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення 978-966-982-662-6

Тренер дозволяє! 50 міфів про схуднення

Мандзяк Віктор

Елейн Міллер-Керес Як розвинути життєстійкість.Моделі травмостійкості.

Як розвинути життєстійкість.Моделі травмостійкості.

Елейн Міллер-Керес

Джо Наварро Словник мови тіла. Секрети невербальної комунікації 978-966-982-305-2

Словник мови тіла. Секрети невербальної комунікації

Джо Наварро

Епштейн Девід Вміти все: чому універсальність перемагає спеціалізацію 978-966-982-416-5

Вміти все: чому універсальність перемагає спеціалізацію

Епштейн Девід

Гілберт Елізабет Велика магія 978-617-679-414-1

Велика магія

Гілберт Елізабет

Кові Стівен Р. 12 важелів успіху 978–617–679–322–9

12 важелів успіху

Кові Стівен Р.

Гоффман Рейд, Є Кріс Бліцмасштабування 978-617-679-852-1

Бліцмасштабування

Гоффман Рейд, Є Кріс

Ланді Бенкрофт Чому він це робить? Про що думають лихі та деспотичні чоловіки 978-966-982-917-7

Чому він це робить? Про що думають лихі та деспотичні чоловіки

Ланді Бенкрофт

Майкл Мозлі Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини 978-966-982-270-3

Розумний кишківник. Як змінити своє тіло зсередини

Майкл Мозлі

Еспрі Дейв Змінюючи правила гри. Як лідери, новатори та візіонери перемагають у житті 978-966-982-304-5

Змінюючи правила гри. Як лідери, новатори та візіонери перемагають у житті

Еспрі Дейв

Марк Волінн Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло 978-966-982-835-4

Це почалося не з тебе. Як успадкована родинна травма формує нас і як розірвати це коло

Марк Волінн

Брукс Девід Як пізнати людину. Мистецтво бачити інших та бути більш видимим 978-617-17-0976-8

Як пізнати людину. Мистецтво бачити інших та бути більш видимим

Брукс Девід

Вільям Стіксрад, Нед Джонсон Самостійна дитина: як навчити дітей упорядковувати власне життя 978-966-982-836-1

Самостійна дитина: як навчити дітей упорядковувати власне життя

Вільям Стіксрад, Нед Джонсон

Шей Тоні Доставка щастя. Шлях до прибутку, задоволення і мрії 978-617-679-255-0

Доставка щастя. Шлях до прибутку, задоволення і мрії

Шей Тоні

Барез-Браун Кріс WAKE UP! (Прокидаймося!) або Як перестати жити на автопілоті 978-617-679-439-4

WAKE UP! (Прокидаймося!) або Як перестати жити на автопілоті

Барез-Браун Кріс

Галін Джої Розум & боули. Посібник з усвідомленого харчування та приготування їжі 978-966-4482-85-8

Розум & боули. Посібник з усвідомленого харчування та приготування їжі

Галін Джої

Найт Сара Збери своє лайно докупи. Як завершити нагальні справи й почати робити те, що хочеться 978-966-982-860-6

Збери своє лайно докупи. Як завершити нагальні справи й почати робити те, що хочеться

Найт Сара

Кортні Макавінта, Андреа Вандер Плюм Повага: як діяти, коли зазіхають на твої особисті кордони 978-966-982-385-4

Повага: як діяти, коли зазіхають на твої особисті кордони

Кортні Макавінта, Андреа Вандер Плюм

Мері Пайфер, Сара Пайфер Гілліам Як допомогти дівчинці-підлітку 978-966-982-198-0

Як допомогти дівчинці-підлітку

Мері Пайфер, Сара Пайфер Гілліам

Діксіт Авінаш К., Нейлбафф Баррі Дж. Мистецтво стратегії. Путівник до успіху в житті та бізнесі від експертів теорії гри 978-617-679-362-5

Мистецтво стратегії. Путівник до успіху в житті та бізнесі від експертів теорії гри

Діксіт Авінаш К., Нейлбафф Баррі Дж.

Мате Габор, Мате Деніел Міф про норму:травма,хвороба та зцілення в токсичній культурі 978-617-17-0954-6

Міф про норму:травма,хвороба та зцілення в токсичній культурі

Мате Габор, Мате Деніел

Перрі Філіппа Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите) 978-966-982-217-8

Важливо, щоб ваші батьки прочитали цю книжку (а ваші діти радітимуть, якщо і ви це зробите)

Перрі Філіппа

Планер психолога-практика

Планер психолога-практика

Сенджі Пітер П'ята дисципліна. Майстерність та практика зростання організації 978-617-8401-12-2

П'ята дисципліна. Майстерність та практика зростання організації

Сенджі Пітер

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар Дерево йоги. Ежедневная практика 978-5-91671-552-1, 978-5-91671-467-8, 978-5-91671-329-9, 978-5-91671-675-7

Дерево йоги. Ежедневная практика

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар

Кауфман Джош MBA в домашніх умовах. Шпаргалки бізнес-практика (нова обкл.) 978-617-8115-58-6

MBA в домашніх умовах. Шпаргалки бізнес-практика (нова обкл.)

Кауфман Джош

Сергієнко Леонід Прокопович Спортивний відбір: теорія та практика. У Кн.2. - Відбір у різні види спорту. Пдручник 978-966-10-0564-7

Спортивний відбір: теорія та практика. У Кн.2. - Відбір у різні види спорту. Пдручник

Сергієнко Леонід Прокопович

Ваш кошик порожній